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Consejos de seguridad para un verano divertido

El verano está en pleno apogeo. En es hora de hacer planes para disfrutar del aire libre, tirarse a la piscina, tomar el sol y pasar tiempo en la playa. Aunque el verano trae consigo un montón de oportunidades de diversión, es esencial asegurarse también de cuidarse. La exposición prolongada a los rayos ultravioleta del sol podría causar daños en la piel en un corto periodo de tiempo. La exposición prolongada al sol puede provocar desde quemaduras solares, arrugas y envejecimiento de la piel hasta distintas formas de enfermedades potencialmente mortales, como el cáncer de piel. Sin embargo, si tomas las precauciones adecuadas, puedes evitar cualquier daño solar. Aquí tienes algunos consejos de seguridad sobre el sol y la piel para pasar un verano divertido.

Evitar la exposición directa al sol cuando está en su punto álgido

El sol suele estar más fuerte entre las 10.00 y las 14.00 horas. Evite tomar el sol, ya que la exposición a rayos UV es también la más peligrosa durante estas horas. Si tienes que salir a la calle, ponte crema solar, lleva ropa protectora, busca la sombra y utiliza remedios naturales para las quemaduras solares.

Preste especial atención a sus hijos

Los niños menores de seis meses no deben exponerse a ningún protector solar. Incluso cuando son mayores, hay que tomar precauciones especiales para protegerlos todo lo posible. Es necesario utilizar sombra y ropa protectora y ofrecerles tratamiento inmediato contra las quemaduras solares para evitar cualquier dolor.

Vigila la salud de tu piel

Hay que prestar atención a cualquier cambio en la piel como lunares, marcas de nacimiento o pecas anormales durante el verano. Asegúrese de vigilar cualquier cambio que pueda haberse producido recientemente durante el verano. Esto es especialmente frecuente en el caso de las quemaduras solares y las pecas en la piel. También deberías consultar a un dermatólogo para que te evalúe periódicamente la piel. Lo mejor para las quemaduras solares es utilizar productos completamente productos naturales para aliviar las quemaduras solares .

No olvide ponerse protección solar

Aunque evite exponerse al sol durante sus horas de mayor intensidad, el sol puede suponer una amenaza incluso en días frescos y nublados. Las radiaciones UV están siempre presentes, y es mejor protegerse. Tanto si está haciendo ejercicio, nadando o tomar el sol asegúrate de usar protección solar y reaplicártela constantemente.

Llevar ropa de protección

Cuando su piel tiene que someterse a una exposición al sol use ropa protectora. Opta por pantalones largos y ropa holgada para añadir una capa protectora a tu piel. También debes evitar llevar colores oscuros, ya que ofrecen menos protección contra el calor que los claros.

Tomar el mayor número posible de decisiones saludables

Para proteger la piel de cualquier daño, es necesario proteger la elastina y el colágeno de la piel. Debe utilizar productos sanos y completamente naturales productos para aliviar las quemaduras solares para evitar cualquier desgaste. Durante el verano es especialmente importante minimizar el estrés, dormir mucho, hidratarse, mantener una dieta sana y aliviar a tiempo las quemaduras solares.

Conclusión

Dado que el sol calienta más cada día que pasa, es imposible evitarlo por completo. Es natural que quiera aprovechar al máximo el tiempo cálido y los días soleados, pero si toma las medidas adecuadas, puede protegerse de cualquier exposición nociva, utilizar remedios para las quemaduras solares y mantenerse a salvo. Asegúrese de llevar siempre consigo la bebida para quemaduras solares para curar las quemaduras solares y mantenerte hidratado. Después de tomar estas precauciones, podrá disfrutar de sus días al aire libre, en el jardín o en la playa, manteniéndose usted y su familia a salvo del sol abrasador.