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Deshazte de las quemaduras solares: 6 alimentos y bebidas que pueden ayudarte

Las quemaduras solares son habituales en verano. Es importante saber que las quemaduras solares se producen por una sobreexposición a los rayos UV del sol. Aun así, puede provocar descamación e inflamación de la piel. Cuanto más tiempo pase al sol, mayor será el riesgo de sufrir quemaduras solares. Hay muchas formas de protegerse de las quemaduras solares. Algunas de ellas son:

  • evitar la exposición directa a la luz solar durante las horas punta
  • permanecer a la sombra en el exterior
  • usar protección solar con FPS 50 o superior
  • llevar ropa de manga larga y pantalones para cubrir la mayor cantidad de piel posible
  • Utiliza un sombrero con un ala lo suficientemente ancha como para protegerte el cuello y las orejas.

¿Sabías que comiendo, bebiendo o aplicándote algunos alimentos energéticos puedes curar las quemaduras solares ? Echa un vistazo a estos cinco alimentos y bebidas eficaces.

Elimina las quemaduras solares

Tomates:

Los tomates están repletos de vitamina C, que se ha demostrado que reduce las quemaduras solares hasta en un 50% si se toman por vía oral antes de la exposición. Estos alimentos ricos en licopeno pueden reducir en gran medida la gravedad de las quemaduras solares. El licopeno es un pigmento rojo que da color a los tomates. También es un potente antioxidante que ha demostrado proteger contra el cáncer de piel y reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. Los alimentos ricos en antioxidantes, como los tomates, optimizan enormemente la protección solar. la protección solar . Además de consumirlo a diario, una forma estupenda de usar tomates para las quemaduras solares es crear una pasta con tomates y aplicarla sobre la zona afectada. Dejar actuar unos 10 minutos y aclarar con agua fría.

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Aceite de coco:

El aceite de coco tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a curar las células de la piel, lo que puede ayudar a proteger contra el daño de los rayos UV. También ayuda a mantener la piel húmeda e hidratada, lo que contribuirá a mantenerla sana, así como a reducir la inflamación de la piel que puede producir la sobreexposición a los rayos UV. La sensación de dolor y picor y la descamación constante pueden controlarse utilizando aceite de coco. Se alivia las quemaduras solares actuando sobre las células de la piel.

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Aguacate:

El aguacate es rico en vitamina E, vitamina D, ácidos grasos esenciales, proteínas, betacaroteno y lecitina que ayudan a reducir la inflamación y el enrojecimiento de las quemaduras solares. enrojecimiento de las quemaduras solares . También contiene zinc, un mineral esencial para la salud de la piel. Los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas que ayudan a hidratar la piel y mantenerla sana. Puedes hacerte una mascarilla facial de aguacate mezclando medio aguacate con dos cucharadas de miel y una de zumo de limón.

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Té verde:

El verde es conocido por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Además, esta bebida tiene efectos fotoprotectores. El EGCG o galato de epigalocatequina la convierte en una bebida poderosa para proteger contra la exposición a los rayos UV. Los compuestos vegetales ayudan a reparar el ADN. Esta es una gran indicación de que el té verde actúa como una barrera protectora contra la extremadamente dañina exposición al sol .

Sandía:

Con el verano a la vuelta de la esquina, hay otro alimento rico en licopeno: la sandía. Por mucho que a todos nos guste su sabor jugoso, dulce y refrescante, no podemos negar los beneficios de la protección contra la exposición al sol. ¿Qué tal si lo fusionas con tomates frescos para hacer un delicioso ponche? A doble dosis de antioxidantes, mayor protección. Sin olvidar que se garantiza una piel perfecta, radiante y sana. Todos salimos ganando.

Elimina las quemaduras solares

Bebida para quemaduras solares:

Bebida para quemaduras solares está diseñada específicamente para protegerle de las quemaduras solares. Las quemaduras solares pueden causar muchas molestias e inconvenientes, además de un importante problema de salud.

Sin las molestias de quemarse con el sol, el verano de 2023 va a ser estupendo. Utiliza la ayuda de cada uno de estos alimentos mencionados y ¡aléjate de las quemaduras solares de por vida! Después de todo, ¿qué mejor que confiar en la generosidad de la naturaleza para tratar y prevenir los efectos de la exposición a los rayos UV?