Ahora que ha llegado el verano, sin duda pasarás más tiempo al aire libre. Sin embargo, muchas de sus actividades favoritas bajo el sol pueden verse eclipsadas por una quemadura solar mordaz e incómoda. Existen muchos mitos en torno a la protección solar. Es importante no caer en la trampa de estos mitos porque una adecuada proteccion solar puede ayudarle a mantenerse alejado del cáncer de piel, daños oculares, bronceado, envejecimiento prematuro y, por supuesto, quemaduras solares. Estos son algunos de los mitos más comunes sobre la protección solar que debes evitar.
No puedes quemarte con el sol si no estás bajo la luz solar directa o si estás en la sombra.
El hecho es que la luz solar real no daña la piel. Es la radiación ultravioleta del sol la que causa daños. Aunque no puedas sentirlos ni verlos, estos rayos pueden reflejarse fácilmente en diversas superficies como la hierba, el agua e incluso la arena. Entonces, aunque una vela de sombra o un árbol frondoso pueden bloquear fácilmente algunas Los rayos ultravioleta , la mayoría de ellos, pueden simplemente rebotar en diferentes superficies para llegar a usted.
Un bronceado que se consigue durante los veranos es completamente seguro
Cualquier bronceado sería una señal de daño por rayos UV, a pesar de que lo deseaste deliberadamente. Un bronceado se conoce como daño "incidental" ya que generalmente es el daño de los rayos UV que se produce cuando estás expuesto a la luz solar directa. Todos los daños causados por los rayos UV, incluidas las quemaduras solares accidentales, los bronceados accidentales y los bronceados deliberados, siguen acumulándose con el tiempo para aumentar el riesgo de contraer una enfermedad de la piel.
No puedes quemarte con el sol en un día fresco o nublado.
Al igual que el mito anterior que trata sobre la sombra, los rayos UV son tan malos para la piel en un día nublado o fresco como cuando el día es soleado y caluroso. Simplemente no puedes sentir ni ver estos rayos viciosos, por lo que debes asegurarte de que tus sentidos no te engañen.
Solías tomar el sol antes, así que ahora el daño ya está hecho.
No importa cuánto tiempo haya pasado antes al sol, nunca será demasiado tarde para protegerse contra el cáncer de piel. El cáncer de piel se considera uno de los cánceres más fáciles de prevenir ya que proteccion solar Funciona eficazmente en todas las edades. Tanto si tienes 60 años como si eres recién nacido, puedes protegerte igualmente.
No usas protector solar ya que tus cosméticos contienen SPF
Los humectantes y cosméticos que están equipados con SPF son excelentes complementos para su kit de protección solar, pero no pueden protegerlo únicamente contra el daño solar. En su lugar, debes usar un protector solar regular de amplio espectro y seguir recargándolo a intervalos regulares.
Estás a salvo del cáncer de piel si te bronceas pero no te quemas
Todo tipo de piel podría resultar dañada por Radiación UV y corren el riesgo de sufrir cáncer de piel. Un bronceado no es más que una señal de que las células de tu piel tienen algún trauma.
Para obtener vitamina D no se puede utilizar protección solar
La piel podría quemarse con el sol en 11 minutos en un día despejado. Por lo tanto, no tiene que preocuparse por la vitamina D. Si simplemente expone sus manos y brazos durante unos minutos temprano en la mañana, llenará su suministro de vitamina D mientras está seguro.
Conclusión
Las radiaciones ultravioleta están alcanzando niveles extremos en muchas partes del mundo y se espera que aumenten hasta alcanzar su punto máximo. La protección solar es esencial para mantenerte a ti y a tu familia seguros durante el verano. Puedes consultar los horarios de protección solar de cada día utilizando una aplicación meteorológica, para estar al tanto de los momentos en los que la radiación UV es lo suficientemente alta como para causar daños a tu piel.