¿Puedes quemarte con el sol en la sombra?
Mucha gente se considera segura porque está alejada de la luz del sol. ¿Bien?
En otras palabras, podrías pensar que mientras estés sentado a la sombra no te quemarás con el sol. ¿Pero adivina que?
¡Eso no siempre es cierto! Incluso si no sientes el calor del sol directamente sobre tu piel, algunos de sus rayos dañinos aún pueden llegar hasta ti.
Es esencial ser consciente de esto porque las quemaduras solares pueden ser realmente incómodas e incluso peligrosas y provocar cáncer de piel. Sorprendentemente, 1 de cada 3 personas sufre quemaduras solares cada año, y esto puede suceder incluso a quienes hacen todo lo posible por evitar el sol.
Entonces, no puedes pasar por alto seguridad solar mientras está a la sombra.
Entonces, ¿qué puedes hacer para protegerte? Bueno, ¡ahí es donde podemos ayudar! En esta guía, responderemos preguntas como "¿Puedes quemarte con el sol a la sombra?" y “¿Es necesario usar protector solar a la sombra?” También compartiremos algunos consejos sobre cómo proteger su piel para que no se queme con el sol. Entonces, ¡sigue leyendo para aprender cómo mantenerte protegido!
¿Pueden ocurrir quemaduras solares incluso en la sombra?
Bueno, la respuesta es sí, ¡realmente puedes! Puede resultar sorprendente porque uno pensaría que sentarse a la sombra te protege del sol.
Si bien ayuda a reducir la luz solar directa, no brinda protección completa. Incluso en la sombra, los rayos ultravioleta pueden rebotar en las superficies que lo rodean y causar quemaduras solares .
El nivel de protección que se obtiene en la sombra depende de qué tan bien cubierta esté el área. Por ejemplo , sentarse bajo un árbol ralo puede proporcionar algo de sombra, pero aún así puede dejar pasar algo de luz solar. Por otro lado, una sombrilla grande y bien hecha está diseñada para bloquear más sol y ofrecer una mejor protección. Por eso, incluso en la sombra, es fundamental tener cuidado con los rayos ultravioleta.
Hablemos de nubes y quemaduras solares. Podrías pensar que en un día nublado estás a salvo de quemarte con el sol, pero eso no es del todo cierto. Incluso con nubes en el cielo, los dañinos rayos del sol aún pueden alcanzarte. Sorprendentemente, hasta el 80 por ciento de los rayos ultravioleta pueden atravesar las nubes y dañar la piel.
No sólo eso, sino que las nubes también se dispersan Rayos ultravioleta , lo que significa que aún puedes ser sensible a la exposición indirecta. Por eso, incluso cuando esté nublado, es fundamental tener cuidado con los rayos del sol y proteger la piel.
La posición del sol también determina el grado de quemaduras solares
La ubicación del sol es otro factor a considerar al determinar el riesgo de quemarse a la sombra. Incluso si estás sentado debajo de un árbol que te cubre completamente a primera hora de la tarde, no podría ofrecer el mismo nivel de sombra más tarde durante el día porque el ángulo del sol cambia a lo largo del día. A medida que avanza el día, es importante estar atento a dónde brilla el sol; Es posible que tengas que reubicarte para evitar los rayos del sol.
Cómo evitar quemaduras solares cuando estás afuera
Aplicar protector solar con regularidad
Lo primero que debes hacer es aplicar protector solar. Puedes hacerlo poniéndote tu crema hidratante habitual y luego aplicando una cantidad generosa de protector solar directamente sobre ella.
El protector solar se debe aplicar al menos 15 minutos antes de salir a la calle, pero es mejor esperar aún más si es posible (hasta dos horas).
Busque sombra durante las horas pico
Cuando los rayos del sol son más fuertes, normalmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., trate de permanecer a la sombra el mayor tiempo posible. Esto es especialmente crucial en lugares soleados y durante los meses de verano. Si debe estar al aire libre durante estas horas pico, use ropa protectora y nunca olvide aplicarse protector solar.
Use ropa protectora
Las camisas holgadas de manga larga y los pantalones largos son la mejor manera de mantenerse fresco y proteger la piel.
Además, use un sombrero de ala ancha. Un sombrero de ala ancha puede ayudar a mantener los rayos del sol alejados de la cara, el cuello y los hombros y, al mismo tiempo, proteger contra los rayos ultravioleta que penetran a través de la tela de la camisa o chaqueta. Si no desea usar uno en todo momento, considere llevar un paraguas con usted en caso de lluvia; también evitará que la luz solar directa llegue a estas áreas, además de la protección que ofrece contra la luz solar indirecta cuando se usa sobre otras prendas.
Las gafas de sol son imprescindibles
Las gafas de sol no solo sirven para proteger los ojos de los rayos ultravioleta: ¡también ayudan a reducir la cantidad de luz ultravioleta que llega a la cara y los ojos en más del 80 por ciento!
Mantente hidratado
A lo largo del día, asegúrese de mantenerse hidratado, especialmente si está afuera en el calor. Tu cuerpo puede controlar mejor su temperatura y tu piel es más resistente al daño solar cuando está bien hidratada.
Cuidado con las superficies reflectantes.
Los rayos del sol pueden reflejarse en la nieve, la arena y el agua, aumentando la exposición. Cuando esté cerca de estas superficies brillantes, tenga mucho cuidado y use protector solar con más frecuencia.
Tenga cuidado con los medicamentos
Su riesgo de sufrir quemaduras solares puede aumentar si toma algunos medicamentos que aumentan la sensibilidad de su piel a la luz solar. Para determinar si necesita tomar precauciones adicionales, lea las etiquetas de sus recetas o hable con su profesional de la salud.
La línea de fondo:
Entonces debes haber obtenido una respuesta a la pregunta "¿Puedes quemarte con el sol en la sombra?".
Sí, eres vulnerable a las quemaduras solares incluso a la sombra. Afortunadamente, puedes evitarlo si practicas consejos básicos de seguridad, como aplicar protector solar, beber Bebida para quemaduras solares , uso de ropa protectora, etc.
