Las quemaduras solares a menudo se asocian con personas de piel clara que tienen menos melanina, el pigmento que brinda cierta protección contra la radiación ultravioleta (UV). Sin embargo, es importante disipar el mito de que las personas con tonos de piel más oscuros son inmunes a las quemaduras solares. La verdadera pregunta sigue siendo: ¿los negros se queman con el sol? Si bien es cierto que la melanina proporciona cierta protección natural, las personas de raza negra aún pueden quemarse con el sol y corren el riesgo de sufrir otros efectos nocivos por la exposición prolongada al sol.
Además de ser dolorosas, las quemaduras solares aumentan la posibilidad de daño a la piel, envejecimiento prematuro y algunos tipos de cáncer de piel. La idea errónea de que las personas de tez oscura no necesitan usar protector solar puede provocar problemas de salud a largo plazo y daños a la piel.
Función de la melanina
El pigmento que da color al cabello, la piel y los ojos se llama melanina. Contribuye a proteger la piel frente a la radiación UV. Las personas con tonos de piel más oscuros producen naturalmente más melanina, lo que proporciona cierto nivel de protección contra las quemaduras solares y los daños a la piel.
Si bien los tonos de piel más oscuros tienen cierta protección incorporada, no son completamente inmunes a las quemaduras solares. Las quemaduras solares en personas de raza negra pueden ser más difíciles de reconocer debido a los cambios sutiles en el color de la piel. En lugar de enrojecerse como la piel clara, las quemaduras solares en personas de raza negra pueden hacer que la piel se oscurezca o presente un tono grisáceo. También pueden presentarse otros síntomas de quemaduras solares, como dolor, sensibilidad y ampollas.
Factores que aumentan el riesgo de quemaduras solares
Varios factores contribuyen al mayor riesgo de quemaduras solares en personas de raza negra:
Intensidad ultravioleta
La radiación ultravioleta es más intensa en áreas más cercanas al ecuador, en altitudes elevadas y durante las horas pico de luz solar. Las personas de raza negra en estas regiones o situaciones tienen un mayor riesgo de sufrir quemaduras solares.
Medicamentos y productos químicos
Algunas drogas y sustancias pueden hacer que las personas sean más sensibles a los rayos ultravioleta, aumentando el riesgo de sufrir quemaduras solares. Es fundamental consultar a un médico y consultar las etiquetas de los productos recetados o de productos para el cuidado de la piel para detectar advertencias sobre sensibilidad al sol.
Duración de la exposición al sol
La exposición prolongada al sol sin la protección adecuada, independientemente del tono de piel, aumenta el riesgo de sufrir quemaduras solares. Pasar períodos prolongados al aire libre sin protector solar ni ropa protectora puede provocar quemaduras solares, incluso en personas de raza negra.
Conceptos erróneos sobre el protector solar
A menudo se supone que las personas de color no necesitan usar protector solar. Aunque las personas con tonos de piel más oscuros tienen una resistencia comparativamente mayor al sol; El protector solar sigue siendo necesario. Se recomienda el uso regular y la reaplicación de bloqueador solar que ofrezca protección contra la radiación UVA y UVB.
Prevención y protección de quemaduras solares
Prevenir las quemaduras solares y proteger la piel pasa por adoptar determinadas prácticas:
Usa protector solar
Es fundamental aplicar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) alto de al menos 30. Se debe aplicar protector solar a diario, especialmente si se sale al aire libre durante períodos prolongados. Aplique protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir, vuelva a aplicarlo a intervalos regulares y aplíquelo regularmente si está nadando o sudando. Asegúrese de que el protector solar esté diseñado específicamente para proteger contra los rayos UVA y UVB.
Busque sombra y use ropa protectora
Buscar sombra y usar ropa protectora, como sombreros de ala ancha, mangas largas y gafas de sol, puede reducir la exposición al sol y minimizar el riesgo de quemaduras solares.
Limite la exposición al sol
Las quemaduras solares podrían evitarse limitando el tiempo que se pasa al sol, especialmente durante las horas pico, cuando los rayos del sol son más altos. Limite la cantidad de tiempo que pasa al sol, especialmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando es más intenso.
Mantente hidratado
La deshidratación provocada por las quemaduras solares se debe prevenir reponiendo los líquidos perdidos. Para la salud general de la piel, una hidratación adecuada es fundamental. A lo largo del día, beber suficiente agua ayuda a promover la elasticidad de la piel y reduce la posibilidad de daño ultravioleta (UV). Acuerdo Bebida para quemaduras solares Handy también juega un papel fundamental en la prevención y el tratamiento de las quemaduras solares.
El Academia Americana de Dermatología recomienda que todas las personas, independientemente de su tono de piel, tomen precauciones estándar para proteger su piel de los rayos dañinos del sol. Eso nos lleva de vuelta a.
¿Los negros se queman con el sol?
En conclusión, si bien es cierto que las personas con tonos de piel más oscuros tienen naturalmente una mayor protección contra los efectos dañinos del sol, son susceptibles a sufrir quemaduras solares y otros peligros asociados con el sol. Mantener la salud de la piel requiere ser consciente de estos peligros y tomar las medidas adecuadas indicadas anteriormente. Al preguntar si los negros se queman con el sol, se promueve una enorme idea errónea de que las personas de color no pueden quemarse con el sol; podemos promover la concienciación y animar a todas las personas, independientemente de su tono de piel, a priorizar la protección solar.
Las quemaduras solares pueden ocurrir en personas de raza negra y causar daños en la piel, envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de cáncer de piel. Al igual que con otros tonos de piel, el protector solar, la ropa protectora y la búsqueda de sombra son esenciales para mantener una piel sana y minimizar el daño solar. Es importante desacreditar el mito de que las personas de raza negra no necesitan protección solar y aumentar la conciencia sobre los riesgos de la exposición al sol en estas personas.
