Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), uno en cinco Los estadounidenses desarrollan cáncer de piel a lo largo de su vida. Y esto hace que el cáncer de piel sea el tipo de cáncer más común en adultos en los Estados Unidos. Esta asombrosa estadística es suficiente para demostrar cuán letal es la exposición al sol para usted y su familia. Afortunadamente, si no es hereditario, puedes proteger a tu familia de su ira. Echa un vistazo a algunos consejos.
Aplicar siempre protector solar
Llueva o haga sol, siempre debes aplicar y reaplicar protector solar a lo largo del día. Por supuesto, al final del día, el índice UV también cae en picado, y saltarse el protector solar durante esas horas puede no ser tan dañino.
- Asegúrate de aplicar protector solar en todas las partes expuestas de tu cuerpo. Debe aplicarse 20 minutos antes de salir a la calle.
- DAA recomienda utilizar un protector solar resistente al agua con SPF 30 o superior que proteja contra los rayos UVA y UVB.
- Elija un protector solar que también esté formulado con óxido de titanio y óxido de zinc. Una cantidad elevada de zinc es importante para que un protector solar sea respetuoso con la piel.
- Volver a presentar la solicitud es igualmente crucial. La eficacia del protector solar dura dos horas y por ello, es importante reaplicarlo cada dos horas (independientemente del clima).
Cúbrase
La ropa protectora con UPF 50 actuará como escudo contra los efectos de la exposición al sol. Asegúrate de usar camisas de manga larga con pantalones largos. Asegúrate de llevar un paraguas o un sombrero si vas a recorrer la distancia a pie. Es tentador exponer la piel al sol durante los meses fríos, pero se recomienda evitarlo. La temporada de invierno no afecta la intensidad de los rayos UV. Son tan dañinos como suelen ser durante todo el año. La exposición al sol es importante para absorber algo de vitamina D. Por otro lado, demasiada exposición al sol sólo aumenta los riesgos de cáncer de piel. Por lo tanto, lo mejor sería obtener su dosis de vitamina D de su dieta y suplementos.
Limitar la exposición
Si no tiene adónde ir, evite todas las tareas al aire libre entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Intente terminar sus tareas y deberes en el interior. Los rayos ultravioleta están en su punto máximo durante estas horas. Asegúrese de indicarles a sus hijos que reserven su tiempo de juego antes o después de este horario. Esto eliminará todos o la mayoría de los riesgos de quemarse con el sol y desarrollar cáncer de piel a largo plazo.
Visita a un experto
Nada supera el sabio consejo de un profesional médico. Podría estar haciendo todo bien, pero aún sin darse cuenta de cómo eliminar los riesgos. Lo mejor que puedes hacer es visitar a tu médico regularmente. De esta manera sabrás que estás en el camino correcto para proteger tu cuerpo y tu piel.
Bebida para quemaduras solares
Hablando de especialistas, existe una solución orgánica para proteger y curar tu piel del daño solar. bebida para quemaduras solares está formulado con poderosos antioxidantes, vitaminas y minerales que protegen la piel y el cuerpo contra la exposición al sol. Lo que lo hace único es que está elaborado con ingredientes naturales, lo que lo hace seguro para que todos lo consuman. El sabor refrescante y cítrico lo convierte en una alternativa saludable a los refrescos azucarados para niños. Otra razón por la que funciona para ti es que sus ingredientes proactivos trabajan para la salud de tu piel después de la exposición al sol. Esto significa que, si algún día su protector solar no funciona, la bebida para quemaduras solares hará lo necesario. Cura la piel desde adentro hacia afuera.
Conclusión
9.500 A las personas en los EE. UU. se les diagnostica cáncer de piel todos los días. Viva cada día para permanecer fuera de este conteo siguiendo religiosamente los consejos anteriores para mantenerse a usted y a su familia protegidos del sol.
