Las quemaduras solares pueden ocurrir, a pesar de nuestros mejores esfuerzos a veces. Incluso si se cubre el cuerpo adecuadamente, se aplica protector solar, usa sombreros y evita salir en las horas pico de sol, a veces una quemadura solar puede parecer bastante inevitable. Veamos qué puedes hacer si has sufrido una quemadura solar:
Use una compresa fría para obtener una sensación calmante.
Uno de los mejores tratamientos para quemaduras solares es utilizar compresas frías o baños en el área afectada. Asegúrese de evitar el hielo, ya que puede ejercer demasiada presión y causar dolor. Una vez que tengas una sensación calmante, puedes usar un ungüento curativo como Aquaphor o un gel de aloe vera.
Mantente hidratado
Es muy importante mantener las células de la piel hidratadas después de una quemadura solar. A medida que aumenten los niveles de agua de las células de la piel, comenzará a sentirse más cómodo y sus células se recuperarán más rápido. Consume mucha, mucha agua. También puedes optar por una bebida hidratante como la bebida para quemaduras solares para Alivio instantáneo de las quemaduras solares .
Utilice analgésicos de venta libre
Si es necesario, también puede tomar analgésicos de venta libre, como Tylenol, Aleve o Advil, para aliviar el dolor.
Evite quemaduras solares con prevención
Una vez que se haya recuperado de una quemadura solar, debe hacer todo lo posible para no sufrir otra. Las quemaduras solares también se asocian con muchos problemas de salud potencialmente dañinos. Por ejemplo, si su piel se expone a los rayos ultravioleta, corre el riesgo de sufrir cáncer de piel. Esto se aplica tanto a las quemaduras solares como a los rayos ultravioleta artificiales, como las lámparas de bronceado de interior. Cuando se quema el sol, las células de la piel en esa área tienden a quemarse y aumentan las posibilidades de sufrir melanoma, cáncer de piel de células escamosas y de células basales y de células escamosas. Cada año, Estados Unidos es testigo de más de 2 millones de diagnósticos de cáncer de piel. Este número es mayor en comparación incluso con los otros cánceres considerados juntos.
Una quemadura solar se puede prevenir por completo con algunas simples medidas de precaución:
- Cuando salgas al aire libre, debes asegurarte de mantener tu piel protegida. Trate de mantener todas las áreas expuestas de su piel cubiertas con una tela ligera. Puede usar un sombrero para proteger el cuero cabelludo y las orejas para que no se calienten demasiado.
- También existen muchos medicamentos que potencialmente pueden aumentar la posibilidad de sufrir quemaduras solares. El culpable más conocido es la familia de antibióticos ciclina. Por ejemplo, si toma doxiciclina o tetraciclina con regularidad, debe consultar a su médico para comprobar si existen riesgos asociados antes de ir a la playa.
- Aplique un protector solar que ofrezca un SPF mínimo o factor de protección solar de 30.
- Use gafas de sol para impedir que los rayos ultravioleta dañen su piel.
- Manténgase hidratado durante los veranos. La deshidratación es la razón principal por la que el sol puede dañar la piel. Debes asegurarte de consumir muchos líquidos, como la bebida para quemaduras solares, que te mantienen hidratado y también enriquecen tu cuerpo con vitaminas y minerales.
- Vigila tu piel y practica revisarla todos los meses.
- Asegúrese de que un médico le realice un examen cutáneo de rutina. Este enfoque regular le ayudará a garantizar que su piel esté sana cuando salga.
Conclusión
Los veranos son una época increíble para salir al aire libre, jugar en los parques, visitar la playa y tomar el sol en una tarde tranquila. Sin embargo, es importante asegurarse de que usted y su familia estén completamente seguros ante posibles inconvenientes como quemaduras solares, que incluso pueden convertirse en un problema de salud. Con algunas sencillas precauciones para evitar quemaduras solares y teniendo especial cuidado en tratarlas incluso si las sufres, podrás aprovechar al máximo tus días de verano. Disfruta de actividades al aire libre mientras mantienes tu piel completamente segura con bebida para quemaduras solares .
