Las quemaduras solares son algo común en el verano. Es importante saber que las quemaduras solares son causadas por la sobreexposición a Rayos uv del sol. Aún así, puede provocar descamación e inflamación de la piel. Cuanto más tiempo pase al sol, mayor será su riesgo de sufrir quemaduras solares. Hay muchas maneras en que las personas pueden protegerse de las quemaduras solares. Algunos de estos incluyen:
- evitando la exposición directa a la luz solar durante las horas pico
- permanecer en la sombra mientras está afuera
- usar protector solar con SPF 50 o superior
- usar ropa como mangas largas y pantalones para cubrir la mayor cantidad de piel posible
- Utilice un sombrero con ala lo suficientemente ancha como para proteger su cuello y orejas.
¿Sabías que comiendo, bebiendo o aplicando algunos alimentos energéticos puedes ¿curar las quemaduras solares ? Eche un vistazo a estos cinco alimentos y bebidas eficaces.
Tomates:
Los tomates están cargados de vitamina C, que se ha demostrado que reduce las quemaduras solares hasta en un 50 % cuando se toma por vía oral antes de la exposición. Estos alimentos ricos en licopeno pueden reducir en gran medida la gravedad de las quemaduras solares. El licopeno es un pigmento rojo que da color a los tomates. También es un poderoso antioxidante que se ha demostrado que protege contra el cáncer de piel y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Los alimentos ricos en antioxidantes como los tomates funcionan inmensamente bien para optimizar proteccion solar . Además de consumirlo a diario, una excelente forma de utilizar los tomates para las quemaduras solares es crear una pasta con tomates y aplicarla en la zona afectada. Déjalo actuar durante unos 10 minutos y luego enjuaga con agua fría.
Aceite de coco :
El aceite de coco tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a curar las células de la piel, lo que puede ayudar a proteger contra el daño de los rayos UV. También ayuda a mantener la piel húmeda e hidratada, lo que ayudará a mantenerla saludable y a reducir la inflamación de la piel que puede resultar de la sobreexposición a los rayos UV. La sensación de dolor, picazón y la descamación constante se pueden controlar usando aceite de coco. Él alivia las quemaduras solares trabajando sobre las células de la piel.
Palta:
El aguacate es rico en vitamina E, vitamina D; Ácidos grasos esenciales, proteínas, betacaroteno y lecitina que ayudan a reducir la inflamación y enrojecimiento por quemaduras solares . También contiene zinc, que es un mineral esencial para la salud de la piel. Los aguacates son ricos en grasas monoinsaturadas que ayudan a hidratar la piel y mantenerla sana. Puedes hacerte una mascarilla facial de aguacate mezclando medio aguacate con dos cucharadas de miel y una cucharada de jugo de limón.
Té verde:
El verde es conocido por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Lo que más gusta de esta bebida son sus efectos fotoprotectores. EGCG o galato de epigalocatequina la convierte en una bebida poderosa para proteger contra la exposición a los rayos UV. Los compuestos de origen vegetal ayudan en la reparación del ADN. Esta es una gran indicación de que el té verde actúa como una barrera protectora contra sustancias extremadamente dañinas. exposición al sol .
Sandía:
Con los veranos a la vuelta de la esquina, hay otro alimento rico en licopeno; sandía. Por mucho que a todos nos guste su sabor jugoso, dulce y refrescante, no podemos negar los beneficios de la protección contra la exposición solar. ¿Qué tal fusionarlo con tomates frescos para hacer un delicioso ponche? Duplica la dosis de antioxidante, mejor la protección. Sin olvidar que se garantiza una piel impecable, luminosa y saludable. ¡Es totalmente beneficioso para todos!
Bebida para quemaduras solares:
Bebida para quemaduras solares está diseñado específicamente para brindarle protección contra las quemaduras solares. Las quemaduras solares pueden causar muchas molestias e inconvenientes, así como un importante problema de salud.
Sin las molestias de quemarse con el sol, el verano de 2023 será fantástico. ¡Utilice la ayuda de cada uno de estos alimentos mencionados anteriormente y manténgase alejado de las quemaduras solares de por vida! Después de todo, ¿qué es mejor que confiar en la generosidad de la naturaleza para tratar y prevenir los efectos de la intensa exposición a los rayos UV?
