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5 CONSEILS IMPORTANTS POUR PRENDRE UN BAIN DE SOLEIL EN TOUTE SÉCURITÉ PENDANT L’ÉTÉ

Maintenant que le temps devient agréable et que c’est presque l’été, il est temps de se rendre à la plage et d’y passer quelques heures à bronzer. Tout le monde aime s’exposer au soleil exposition au soleil et se détendre au son des vagues calmes de la mer, tout en sentant le stress s’envoler lentement. Pour réduire les dommages causés par le soleil, vous devez prendre des bains de soleil en toute sécurité. Après tout, personne n’aime attraper un coup de soleil. Voici 5 conseils importants pour prendre un bain de soleil en toute sécurité pendant l’été.

Prenez des bains de soleil à des moments précis où il n’y a pas de danger.

L’un des conseils les plus importants pour prendre un bain de soleil en toute sécurité est peut-être d’éviter de s’exposer au soleil lorsqu’il est susceptible d’endommager votre peau. Entre 10 heures du matin et 4 heures de l’après-midi, le soleil est le plus fort. C’est le moment où les radiations UV sont particulièrement fortes et peuvent dessécher rapidement votre peau. Vous devez éviter de vous exposer au soleil pendant ces heures pour bénéficier d’une chaleur plus douce.

Restez hydraté

Beaucoup de gens oublient d’apporter une bouteille d’eau, une boisson rafraîchissante, ou un produit naturel pour contre les coups de soleil quand ils vont prendre un bain de soleil. Le fait est que le soleil dessèche déjà votre peau et que vous devez vous hydrater régulièrement. Vous pouvez également utiliser une boisson naturelle pour soulager les coups de soleil, par exemple Boisson contre les coups de soleil pour éviter les coups de soleil et accélérer votre guérison de manière naturelle. Avec un boisson naturelle contre les coups de soleil vous consommez des vitamines, des minéraux, de la biotine et des nutriments pour vous permettre de récupérer rapidement et le plus naturellement possible et de garder votre peau hydratée et douce.

bain de soleil

Portez toujours une protection solaire

S’exposer au soleil sans porter de protection solaire est à proscrire. Vous devez aider votre peau à conserver son aspect jeune, sa souplesse et sa fraîcheur, ce qu’elle ne peut obtenir que si vous portez religieusement une protection solaire. Le mythe selon lequel vous n’avez pas besoin de porter une protection solaire si vous avez déjà bronzé n’est rien d’autre qu’un mythe. N’oubliez jamais d’appliquer une quantité optimale de crème solaire et d’écran total 15 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil. Vous devez également penser à renouveler votre crème solaire toutes les deux heures.

Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil, même si vous êtes à l’ombre.

Même si vous prévoyez de rester à l’ombre, vous devez veiller à porter des lunettes de soleil. Les rayons UV sont réfléchis par les surfaces qui vous entourent, et l’ombre que vous portez ne peut pas offrir une protection suffisante à vos yeux. C’est également le cas lorsque le temps est nuageux. En fonction de la densité des nuages, environ 90 % de tous les rayons UV peuvent encore les traverser, ce qui signifie que vous devez protéger vos yeux avec des lunettes de soleil.

Portez des vêtements de protection pour vous protéger

Vous devez porter un chapeau à larges bords et un long T-shirt en tissu fin et léger à portée de main pour vous protéger des rayons UV directs. Si vous utilisez un morceau de tissu très fin, il vous permettra tout de même de prendre un bain de soleil avec une couche de protection. Vous pouvez toujours obtenir ce superbe bronzage avec un tissu fin tout en préservant votre peau.

Conclusion

Les bains de soleil sont peut-être l’une des activités les plus bénéfiques à pratiquer en été. Il vous offre un système immunitaire plus fort, évacue tout le stress et améliore votre humeur, vous aide à rester en bonne santé, fait le plein de vitamine D dans votre corps et, bien sûr, vous bronze naturellement. Il est essentiel de s’exposer au soleil, mais cela peut également nuire à la santé de votre peau. Vous devez être équipé des éléments essentiels tels qu’un écran solaire, une crème remède naturel contre les coups de soleil comme Sunburn Drink, et de lunettes de soleil pour éviter d’abîmer votre peau ou vos yeux.