Les coups de soleil sont fréquents en été. Il est important de savoir que les coups de soleil sont causés par une surexposition aux rayons UV du soleil. Néanmoins, il peut entraîner une desquamation et une inflammation de la peau. Plus vous passez de temps au soleil, plus vous risquez d’attraper un coup de soleil. Il existe de nombreux moyens de se protéger contre les coups de soleil. En voici quelques-unes :
- éviter l’exposition directe à la lumière du soleil pendant les heures de pointe
- rester à l’ombre lorsqu’on est à l’extérieur
- porter un écran solaire d’un FPS de 50 ou plus
- porter des vêtements tels que des manches longues et des pantalons pour couvrir autant de peau que possible
- Utilisez un chapeau avec un bord suffisamment large pour protéger votre cou et vos oreilles.
Saviez-vous qu’en mangeant, en buvant ou en appliquant certains aliments énergétiques, vous pouvez guérir les coups de soleil ? Jetez un coup d’œil à ces cinq aliments et boissons efficaces.
Tomates :
Les tomates regorgent de vitamine C, dont il a été démontré qu’elle réduisait les coups de soleil de 50 % lorsqu’elle est prise par voie orale avant l’exposition. Ces aliments riches en lycopène peuvent réduire considérablement la gravité des coups de soleil. Le lycopène est un pigment rouge qui donne sa couleur à la tomate. Il s’agit également d’un puissant antioxydant dont il a été démontré qu’il protégeait contre le cancer de la peau et réduisait le risque de maladie cardiaque. Les aliments riches en antioxydants, comme les tomates, sont extrêmement efficaces pour optimiser la protection solaire . Outre leur consommation quotidienne, une excellente façon d’utiliser les tomates contre les coups de soleil consiste à créer une pâte à base de tomates et à l’appliquer sur la zone affectée. Laissez agir pendant environ 10 minutes, puis rincez à l’eau fraîche.
Huile de coco:
L’huile de coco possède des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à guérir les cellules de la peau, ce qui peut aider à protéger contre les dommages causés par les UV. Il contribue également à maintenir votre peau humide et hydratée, ce qui l’aide à rester en bonne santé et à réduire l’inflammation de la peau qui peut résulter d’une surexposition aux rayons UV. L’huile de noix de coco permet de lutter contre la douleur, les démangeaisons et la desquamation constante. Il apaise les coups de soleil en agissant sur les cellules de la peau.
Avocat :
L’avocat est riche en vitamine E, en vitamine D, en acides gras essentiels, en protéines, en bêta-carotène et en lécithine, qui contribuent à réduire l’inflammation et les rougeurs dues aux coups de soleil. les rougeurs dues aux coups de soleil . Il contient également du zinc, un minéral essentiel pour la santé de la peau. Les avocats sont riches en graisses mono-insaturées qui aident à hydrater la peau et à la maintenir en bonne santé. Vous pouvez vous préparer un masque facial à l’avocat en mélangeant un demi-avocat avec deux cuillères à soupe de miel et une cuillère à soupe de jus de citron.
Thé vert :
Le vert est connu pour ses effets anti-inflammatoires et antioxydants. De plus, ce qui fait aimer cette boisson, ce sont ses effets photoprotecteurs. L’EGCG ou gallate d’épigallocatéchine en fait une boisson puissante qui protège contre l’exposition aux UV. Les composés d’origine végétale contribuent à la réparation de l’ADN. C’est une excellente indication que le thé vert agit comme une barrière protectrice contre les effets extrêmement nocifs de l’exposition au soleil. l’exposition au soleil .
Pastèque :
Un autre aliment riche en lycopène, la pastèque, fait son apparition à l’approche de l’été. Même si nous aimons tous son goût juteux, sucré et rafraîchissant, nous ne pouvons pas nier les avantages de la protection contre l’exposition au soleil. Que diriez-vous de l’associer à des tomates fraîches pour en faire un délicieux punch ? Doubler la dose d’antioxydants, c’est améliorer la protection. Sans oublier la garantie d’une peau impeccable, éclatante et saine. Tout le monde y gagne !
Boisson contre les coups de soleil :
Boisson contre les coups de soleil est spécialement conçue pour vous protéger contre les coups de soleil. Les coups de soleil peuvent entraîner une gêne et un désagrément considérables, ainsi qu’un problème de santé important.
Sans les inconvénients des coups de soleil, l’été 2023 s’annonce grandiose. Utilisez l’aide de chacun des aliments mentionnés ci-dessus et évitez les coups de soleil à vie ! Après tout, qu’y a-t-il de mieux que de compter sur les bienfaits de la nature pour traiter et prévenir les effets d’une exposition sévère aux UV ?
