Maintenant que la saison estivale est arrivée, elle apporte son lot de activités de plein air amusantes de plein air. Cependant, les étés comportent également des risques de coups de soleil, avec des rayons solaires brûlants et des températures élevées. Si la plupart d’entre nous n’oublions pas de mettre de la crème solaire pour protéger notre peau contre les rayons UV nocifs, nombreux sont ceux qui oublient de protéger leurs yeux. Les coups de soleil sur les yeux peuvent sembler rares, mais les yeux peuvent être brûlés par le soleil et il est essentiel de les protéger. Voyons comment vous pouvez protéger vos yeux des coups de soleil pendant la saison estivale :
Qu’est-ce qu’un œil brûlé par le soleil ?
Beaucoup de gens sont déconcertés par la question : les yeux peuvent-ils attraper des coups de soleil ? Le fait est que vos yeux peuvent attraper des coups de soleil. Si vous avez déjà souffert d’un coup de soleil au niveau du cou et du visage, vous devez savoir à quel point cela peut être inconfortable. Un œil brûlé par le soleil est similaire à la même sensation dans l’œil.
Un œil brûlé par le soleil est une affection causée par une trop grande exposition aux rayons UV. Cette pathologie est officiellement désignée sous le nom de photokératite qui est essentiellement un coup de soleil de l’œil. Les symptômes comprennent une vision floue, une rougeur, un gonflement, un larmoiement et une douleur dans l’œil, similaires à des blessures oculaires telles qu’un corps étranger dans l’œil ou une abrasion de la cornée.
Quels sont les effets à long terme des coups de soleil sur les yeux ?
Malheureusement, une exposition prolongée aux rayons UV peut entraîner des problèmes oculaires plus graves, tels que la cataracte, la dégénérescence maculaire, voire le cancer des paupières. Dans certains cas extrêmes, les yeux brûlés par le soleil peuvent même entraîner une perte temporaire de la vision et une douleur intense, entre autres symptômes. Dans ce cas, il faut consulter un ophtalmologue dans les plus brefs délais pour une prise en charge médicale. Votre ophtalmologiste diagnostiquera les lésions et vous proposera un traitement approprié.
Comment prévenir les coups de soleil dans les yeux ?
Voici quelques moyens de prévenir les coups de soleil dans les yeux :
- Portez des lunettes de soleil offrant une protection contre les UV : Couvrir ses yeux avec des lunettes de soleil est l’un des moyens les plus efficaces de les protéger des coups de soleil. Cependant, vous devez vous assurer que vos lunettes de soleil peuvent empêcher les rayons nocifs du soleil d’atteindre vos yeux. Recherchez des lunettes de soleil conçues pour bloquer les rayons UV. Vous pouvez également opter pour des verres polarisés qui sont conçus pour offrir une vision claire en réduisant l’éblouissement. Si vous portez des lunettes à verres correcteurs, il est conseillé de consulter un optométriste pour obtenir des lunettes de soleil sur ordonnance.
- Portez un chapeau : En été, il est conseillé de porter un chapeau à large bord qui protège les yeux et le visage du soleil. Veillez à ce que le bord de votre chapeau soit large d’au moins 3 pouces et qu’il puisse protéger efficacement vos yeux des rayons du soleil. Si vous devez rester longtemps à l’extérieur, vous devriez envisager de porter un chapeau à bord large. Ceci est particulièrement important si vous prévoyez de sortir au milieu de la journée, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts.
- Évitez de sortir entre 10 et 16 heures : il est également essentiel de connaître le moment de la journée où les rayons du soleil sont les plus forts. Le rayonnement UV est le plus fort entre 10 heures et 16 heures. Si possible, évitez d’être à l’extérieur pendant ces heures. Il est souvent judicieux de prévoir des activités de plein air en fin d’après-midi ou tôt le matin, lorsque les rayons sont encore doux.
- Utilisez des gouttes pour les yeux : L’utilisation de gouttes pour les yeux est une bonne idée après une longue journée au soleil. En général, après avoir passé quelques heures à l’extérieur, vos yeux peuvent commencer à se sentir un peu irrités et secs. Les gouttes oculaires peuvent aider à lubrifier et à soulager l’inconfort associé aux yeux brûlés par le soleil. Si vous portez des lentilles de contact, veillez à choisir des gouttes ophtalmiques dont l’utilisation est totalement sûre.
Comment traiter les yeux brûlés par le soleil ?
Même si les yeux brûlés par le soleil peuvent causer une certaine gêne et une certaine douleur, il est possible de les traiter rapidement pour maximiser la guérison. Voici quelques moyens de réduire la gêne occasionnée par les coups de soleil aux yeux tout en favorisant la cicatrisation :
Utilisez des compresses froides : L’un des moyens les plus efficaces de soulager la douleur et le gonflement des yeux provoqués par un coup de soleil est d’appliquer des compresses froides sur l’œil. Vous pouvez utiliser un masque en gel pour les yeux, un sac de glace ou un gant de toilette froid pour appliquer une légère pression froide sur vos yeux. Veillez à envelopper la compresse dans une serviette ou un chiffon doux et à appliquer une pression très légère pour éviter de blesser votre œil. Vous devez appliquer une compresse froide sur votre œil plusieurs fois par jour pendant 15 minutes.
Hydratez-vous : Les yeux brûlés par le soleil peuvent provoquer une grande sécheresse et une certaine gêne. Cependant, vous pouvez les réduire en veillant à rester hydraté. Il est extrêmement important de boire beaucoup d’eau, de jus de fruits et de boissons contre les coups de soleil. boisson contre les coups de soleil afin d’approvisionner votre corps en macro et micronutriments qui favorisent une guérison plus rapide.
Évitez le maquillage des yeux : Lorsque vous êtes encore en train de guérir d’un coup de soleil aux yeux, il est essentiel de ne pas mettre de produits irritants dans vos yeux, comme le maquillage. Évitez d’utiliser du fard à paupières, de l’eye-liner et du mascara, car ils peuvent non seulement irriter davantage vos yeux, mais aussi obstruer vos canaux lacrymaux. Le maquillage des yeux en cas de coup de soleil peut même empêcher l’œil de produire des larmes naturelles et provoquer une sécheresse oculaire. Ils peuvent même ralentir le processus de guérison et prolonger l’inconfort.
Conclusion
L’été est la saison idéale pour sortir et profiter du temps chaud. Cependant, beaucoup de gens ont tendance à oublier de prendre soin de leurs yeux lorsqu’ils profitent des rayons du soleil. Vos yeux risquent alors de souffrir d’un coup de soleil, une affection liée à une exposition prolongée aux rayons UV. Les yeux brûlés par le soleil peuvent être une expérience inconfortable et douloureuse.
Cependant, avec des soins appropriés, vous pouvez accélérer la guérison et soulager l’inconfort. Vous pouvez appliquer des compresses froides sur votre œil, vous hydrater en buvant beaucoup d’eau, de jus de fruits et d’autres boissons. boissons contre les coups de soleil utiliser des larmes artificielles pour hydrater votre œil, éviter complètement le maquillage des yeux et consulter un ophtalmologiste pour obtenir des soins médicaux si nécessaire. Avec quelques soins, vous pouvez vous rétablir rapidement et recommencer à profiter de l’été.
