Nadie quiere sufrir quemaduras solares durante las vacaciones, pero puede resultar difícil encontrar un alivio inmediato cuando estás fuera de casa. Afortunadamente, hay varias cosas que puedes hacer para tratar eficazmente las quemaduras solares y evitar el dolor de la descamación de la piel. Aquí hay cinco consejos para tratar las quemaduras solares durante las vacaciones, para que pueda disfrutar de su viaje sin preocuparse de cómo tratar las quemaduras solares o cómo evitar quemarse por estar demasiado tiempo al sol.
TOMA UN ANALGÉSTICO:
Utilice un analgésico si es necesario. Si sufre una quemadura solar, entre de inmediato y trátela con un medicamento antiinflamatorio no esteroideo tópico u oral como ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve).
Cuando se toman lo suficientemente temprano, estos medicamentos pueden ayudar a minimizar parte del enrojecimiento. A medida que su piel se recupere, continúe tomando estos medicamentos según sea necesario, ya que pueden ayudar con otros síntomas de quemaduras solares como dolor, fiebre y dolor de cabeza.
GUARDAR ESTOS REMEDIOS CASEROS PRÁCTICO EN TU BOLSA DE VIAJE:
Bicarbonato de sodio:
Cuando te dicen que el bicarbonato de sodio se adapta a todas las situaciones… ¡Incluso para las quemaduras solares! Sus propiedades antisépticas y calmantes en caso de quemaduras te ayudarán a reducir el dolor que muchas veces acompaña a una quemadura solar. Remoje las compresas en agua fría y bicarbonato de sodio y aplíquelas en las áreas quemadas. Dejar actuar diez minutos y repetir dos o tres veces al día para calmar y reparar la piel.
Miel:
Los beneficios de la miel en caso de quemaduras están aún más por demostrar. Cuando la piel se ha enrojecido por una exposición demasiado prolongada al sol, o si tu piel está clara, puedes recurrir a este tesoro de la colmena para curarte y calmar tu epidermis. ¿Como funciona?
Sobre las zonas afectadas, extender una capa de miel líquida y dejar actuar un cuarto de hora y luego enjuagar con agua tibia. Para mayor eficacia, es recomendable repetir la operación tres veces al día. Esto permitirá que la piel sane más rápido.
Gel de aloe vera:
¡Una quemadura de sol y sientes que tu cuerpo está en llamas! Dolorosas, nos hacen la vida difícil. Por cierto, recuerde que se desaconseja encarecidamente aplicar cubitos de hielo sobre las quemaduras solares.
Por otro lado, ¿has probado alguna vez el gel de aloe vera? Esta planta de extrañas hojas está llena de una gelatina tan rica como beneficiosa para la piel y el organismo. Si tienes uno en casa, abre una o más hojas a lo largo dependiendo del tamaño de la zona quemada. Aplicar el gel, que no es otro que la savia, directamente sobre la quemadura solar.
USE ROPA PROTECTORA:
La peor parte de quemarse con el sol durante las vacaciones es pasar el resto del tiempo en casa. No querrás perderte el placer, pero una vez que te quemes, una mayor exposición puede empeorar tu condición.
Para evitar el riesgo de quemarse con el sol, asegúrese de usar protector solar durante el viaje. Aparte de eso, use sus gafas de sol y Protección UVA y UVB gorras y lycras. En aventuras de kayak y snorkel, puedes usar trajes de neopreno completos.
Mantente hidratado:
Las quemaduras solares provocan la pérdida de agua corporal, por lo que se recomienda beber mucha agua. Para curarlo, la piel necesita estar lo suficientemente hidratada para soportar mejor el dolor, pero también porque el agua es la regla de oro. ¡El sol deshidrata tu cuerpo y por eso después de un día de playa te ves cansado!
Métete en la sombra:
Use ropa protectora liviana y permanezca alejado del sol para ayudar a prevenir más quemaduras solares; busque sombra debajo de una sombrilla o un porche cubierto. Si hace mucho calor afuera o te sientes particularmente incómodo, puedes optar por pasar más tiempo en el aire acondicionado.
Sepa cuándo buscar atención médica:
A veces, las quemaduras solares pueden ser tan graves que se consideran una emergencia médica. Si encuentra alguno de los siguientes síntomas, los expertos en salud en viajes recomiendan buscar atención médica de inmediato:
- Dolor en la piel con ampollas o insoportable.
- Hinchazón de la cara
- Fiebre/escalofríos
- Dolor de cabeza
- Malestar en el estómago.
- La deshidratación puede provocar mareos o desmayos.
Saber cómo controlar las quemaduras solares reducirá la cantidad de dolor que experimenta y responder rápidamente le ayudará a retomar el rumbo de sus vacaciones.
Entonces debes haber entendido cómo mantenerte protegido del daño solar mientras disfrutas de tus vacaciones.
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