Ahora que ha llegado la temporada de acampar, es hora de disfrutar del aire libre, dormir bajo las estrellas, asar malvaviscos en el fuego y disfrutar contando historias de fantasmas durante toda la noche. Cuando se va a una agradable escapada de campamento, nada puede arruinar su diversión excepto quemarse con el sol. Durante el tiempo que se pasa al aire libre, la sobreexposición de la piel al sol podría incluso representar un problema de salud importante e incluso provocar cáncer de piel. Entonces, ¿cómo puedes exactamente mantenerte seguro mientras disfrutas de un viaje de campamento al aire libre? Este artículo analiza todo lo que debe saber sobre los consejos de seguridad solar para acampar:
Aplicar muchísimo protector solar.
El protector solar es la herramienta número uno en tu arsenal para protegerte contra las quemaduras solares cuando estás de acampada. Debe asegurarse de utilizar protector solar que tenga un amplio espectro. Además, utilice protector solar que tenga un SPF mínimo de 30. Como tendrá que realizar varias actividades al aire libre , elija sabiamente su protector solar ya que desea que también le siga el ritmo.
Necesita encontrar un protector solar que esté especialmente diseñado para resistir el sudor y los deportes y que también sea resistente al agua. Recuerde, su piel aún podría resultar dañada por los rayos ultravioleta cuando hay nubes en el cielo. Debe asegurarse de usar protector solar incluso cuando el sol no sea visible.
mantente cubierto
Además de usar protector solar, tu ropa también te ayudará a protegerte de los rayos del sol. En primer lugar, asegúrese de utilizar un sombrero de ala ancha para proteger su cuello, orejas, cabeza y cara. Según el material de su ropa, vea si podrán bloquear cualquier Rayos uv que se te presente. También puede optar por ropa con protección UV que pueda bloquear los rayos del sol según su factor de protección ultravioleta o clasificación UPF. Si planeas acampar junto a un lago o si quieres sumergirte en el agua, asegúrate también de que tu traje de baño proteja tu piel.
Utilice gafas de sol para proteger sus ojos.
Además de tu piel, también tus ojos necesitan estar protegidos contra los rayos UV. También es esencial proteger la delicada piel alrededor de los ojos simplemente usando gafas de sol. Asegúrese de que sus gafas de sol ofrezcan una absorción de rayos UV de alrededor de 400 nm y bloqueen hasta el 99 % de los rayos UVB y UVA.
busca sombra
Cuando acampe, es muy importante asegurarse de que su piel descanse regularmente del sol. La forma más eficaz es hacer pequeños descansos a lo largo del día y permanecer a la sombra. Afortunadamente, cuando estás acampando, tienes muchas opciones. Puede encontrar fácilmente un camping con buena sombra. Si vas con una caravana para acampar, ya tienes una sombra que te puede ofrecer un tiempo alejado de los rayos del sol. Cuando salga de excursión, simplemente asegúrese de tomar descansos óptimos con árboles que den sombra.
Hidratar, hidratar e hidratar
Cuando esté al aire libre, en cualquier clima, es importante mantenerse hidratado para protegerse contra las quemaduras solares. Las quemaduras solares se basan en la deshidratación de las células de la piel. Debe contrarrestar esta deshidratación para ofrecer un alivio instantáneo a las quemaduras solares. Lleve mucha agua y siga bebiéndola regularmente. También puedes utilizar el bebida para quemaduras solares , que se mezcla con electrolitos, vitaminas y minerales para ofrecerle un alivio adicional de las quemaduras solares con un sabor afrutado.
Conclusión
La protección contra el sol es importante. Una quemadura solar no sólo es increíblemente incómoda, sino que también puede representar un riesgo para su salud en general. Debe tomar precauciones contra las quemaduras solares y utilizar remedios para quemaduras solares para mantener tu piel protegida.
