Maintenant que le temps devient agréable et que l'été approche, il est temps d'aller à la plage et de profiter de quelques heures de bronzage. Tout le monde aime en avoir un peu exposition au soleil et détendez-vous au son des vagues calmes de la mer tout en ressentant tout le stress qui disparaît lentement. Pour réduire les dommages causés par le soleil, vous devez prendre un bain de soleil en toute sécurité. Après tout, personne n'aime avoir un coup de soleil. Voici 5 conseils importants pour bronzer en toute sécurité pendant l’été.
Prendre un bain de soleil à des heures précises où il est sécuritaire
L'un des conseils les plus importants pour bronzer en toute sécurité est peut-être d'éviter de vous exposer au soleil car cela risque d'endommager votre peau. Entre 10 heures du matin et 16 heures de l'après-midi, le soleil est au zénith. C’est la période où les rayons UV sont particulièrement puissants et peuvent assécher rapidement votre peau. Vous devez éviter de vous exposer au soleil pendant ces heures pour obtenir une chaleur plus douce du soleil.
Restez hydraté
Beaucoup de gens oublient d'apporter une bouteille d'eau, une boisson rafraîchissante ou un soulagement des coups de soleil quand ils vont bronzer. Le fait est que le soleil assèche déjà votre peau et vous devez vous hydrater régulièrement. Vous pouvez également utiliser une boisson naturelle pour soulager les coups de soleil, comme Boisson contre les coups de soleil pour éviter d'attraper un coup de soleil et accélérer naturellement votre récupération. Avec un soulagement naturel des coups de soleil buvez, vous buvez des vitamines, des minéraux, des biotines et des nutriments pour vous assurer de récupérer rapidement et aussi naturellement que possible et de garder votre peau hydratée et douce.
Portez toujours une protection solaire
Aller au soleil sans porter protection solaire est un non-non catégorique. Vous devez aider votre peau à conserver son aspect jeune, sa souplesse et sa fraîcheur, qu’elle ne peut obtenir que si vous portez religieusement une protection solaire. Le mythe selon lequel il n’est pas nécessaire de porter une protection solaire si l’on est déjà bronzé n’est qu’un mythe. N'oubliez jamais d'appliquer une quantité optimale d'écran solaire et de crème solaire jusqu'à 15 à 30 minutes avant de vous exposer au soleil. Pensez également à renouveler votre crème solaire toutes les deux heures.
Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil, même si vous êtes à l'ombre
Même si vous prévoyez de rester à l’ombre, vous devez vous assurer de porter des lunettes de soleil. rayons UV se reflètent sur les surfaces qui vous entourent et l'ombre sous laquelle vous vous trouvez ne sera pas en mesure d'offrir à vos yeux une protection suffisante. Cela est également vrai lorsque le temps est nuageux. En fonction de la densité des nuages, environ 90 % de tous les rayons UV peuvent encore les traverser, ce qui signifie que vous devez protéger vos yeux avec des lunettes de soleil.
Portez des vêtements de protection pour vous protéger
Vous devez porter un chapeau à larges bords et une chemise longue en tissu fin et léger, pratique pour vous protéger des rayons UV directs. Si vous utilisez un morceau de tissu très fin, il vous permettra quand même de bronzer avec une couche de protection. Vous pouvez toujours obtenir ce superbe bronzage avec un tissu fin tout en protégeant votre peau.
Conclusion
Prendre le soleil est peut-être l’une des activités les plus bénéfiques à faire en été. Il vous offre un système immunitaire plus fort, élimine tout le stress et améliore votre humeur, vous aide à maintenir une bonne santé, reconstitue la vitamine D dans votre corps et, bien sûr, vous bronze naturellement. Il est essentiel de s’exposer au soleil, mais cela peut aussi nuire à la santé de votre peau. Vous devez être équipé de l'essentiel comme de la crème solaire, un produit naturel soulagement des coups de soleil tel que Boisson contre les coups de soleil et lunettes de soleil pour éviter de nuire à votre peau ou à vos yeux.
