Sans protection solaire , vous pouvez attraper un coup de soleil en seulement 10 minutes. Imaginez ce qui peut arriver si vous êtes exposé aux rayons UV toute la journée.
La vérité est que la plupart d'entre nous ont vécu une coup de soleil douloureux ou deux. Que nous passions trop de temps à la plage, que nous nous endormions dehors ou que nous passions trop de temps sur le terrain de golf, le coup de soleil qui en résulte est le même. La différence entre la misère et le soulagement dépend du suivi de votre coup de soleil.
Heureusement, nous partageons toutes les choses à NE PAS faire après un coup de soleil. Lisez la suite pour savoir comment les éviter traitement des coups de soleil erreurs afin que vous puissiez obtenir un certain soulagement et prendre soin de votre peau.
1. PRENEZ UNE DOUCHE CHAUDE
Même si vous êtes habitué à prendre des douches chaudes, vous devriez les éviter en cas de coup de soleil. Les douches chaudes peuvent assécher votre peau en lui ôtant ses huiles naturelles.
Quand tu as un coup de soleil , la couche externe de votre peau a été endommagée par l'exposition au soleil. Cela signifie qu’il contient encore moins de ces huiles naturelles pour se protéger.
De plus, une douche chaude pourrait irriter encore plus votre coup de soleil. Il est préférable de prendre une douche fraîche ou tiède en cas de coup de soleil. Votre peau sera un peu soulagée par l'eau fraîche et vous pourrez rincer tout sable, sueur ou eau salée irritant.
2. ÉVITER L’EAU POTABLE
Rester hydraté est important pour notre santé et notre bien-être en général, mais c'est particulièrement important lorsque vous êtes soigner un coup de soleil .
Lorsque vous avez un coup de soleil, votre corps envoie des liquides supplémentaires à votre peau. C'est un effort pour guérir votre peau endommagée, mais cela peut également évacuer l'humidité du reste de votre corps. C'est pourquoi il est essentiel que vous buviez encore plus de liquides que d'habitude.
Assurez-vous de boire beaucoup d’eau, de boissons pour sportifs et de jus de fruits au cours des prochains jours. Vous pouvez également manger des aliments hydratants comme la pastèque et le concombre pour hydrater davantage votre corps.
3. RETOURNER AU SOLEIL SANS PROTECTION DE LA PEAU
Les coups de soleil peuvent vous rendre malheureux, c'est pourquoi vous avez un désir naturel de rester à l'intérieur ou de vous asseoir à l'ombre. Votre corps vous dit que vous devez rester à l’abri du soleil.
Si vous devez passer du temps au soleil, veillez à porter protection solaire vêtements. Si vous ne trouvez pas de vêtements avec un indice UV, recherchez des tissus au tissage serré à travers lesquels vous ne pouvez pas voir la lumière du soleil. Cela protégera votre peau brûlée par le soleil lorsque vous êtes dehors.
Il est également important de porter beaucoup de crème solaire à large spectre lorsque vous vous aventurez à nouveau dehors. Privilégiez les écrans solaires minéraux plutôt que chimiques, car ils sont souvent moins irritants pour votre peau.
4. PORTEZ DES VÊTEMENTS SERRÉS
Si vous vous demandez comment soigner un coup de soleil, portez des vêtements amples qui ne démangent pas et ne grattent pas. Évitez les vêtements serrés car ils peuvent irriter votre peau. Optez également pour des tissus légers et respirants.
Non seulement vous vous sentirez plus à l’aise dans des vêtements amples, mais votre peau sera moins sujette à d’autres dommages. Les vêtements serrés peuvent déteindre sur votre peau qui pèle et rendre la guérison plus difficile.
5. OUBLIEZ D'HYDRATER
La couche externe de votre peau repose sur des huiles naturelles pour la protéger des dommages et rester hydratée. Lorsque vous attrapez un coup de soleil, vous perdez cette couche protectrice externe.
La meilleure façon de soigner un coup de soleil est d’hydrater votre peau. Commencez par l’aloe vera pour apaiser et rafraîchir votre peau. Ensuite, vous pouvez passer à une crème hydratante sans alcool.
Il est préférable d’éviter les produits contenant de l’alcool ou de la lidocaïne car ils peuvent piquer. Évitez également tous les produits contenant de la vaseline, car cela peut empêcher la chaleur de s'échapper de votre peau. Cela peut vous rendre plus inconfortable et ralentir le processus de guérison.
Vous pouvez appliquer une lotion chaque fois que vous avez besoin de soulagement. Essayez d'appliquer de la lotion sur votre coup de soleil au moins deux fois par jour jusqu'à ce qu'il guérisse.