L'été est à nos portes et nous pouvons enfin dire adieu aux vêtements chauds et rester à l'intérieur. Cela nécessite également de bronzer et de se détendre au bord de la plage. Aussi excitant que cela puisse paraître, une exposition excessive au soleil est suffisamment effrayante pour abandonner tous les projets. Pensez-y. Les problèmes au niveau de la surface sont le moindre de vos soucis. Les résultats sont dangereux car ils pourraient conduire à photodermatite et pire encore, les coups de soleil.
Nous savons tous qu’une application généreuse et une nouvelle application de crème solaire sont nécessaires chaque fois que vous sortez. Cependant, il est possible que vous manquiez certains correctifs et que vous ne vous rendiez compte que lorsque cela commence à faire mal. Un signe grave d’un mauvais coup de soleil. Cela devient insupportable lorsque l'on souhaite passer une bonne nuit de sommeil.
Mais pourquoi? Pourquoi les coups de soleil sont-ils pires la nuit ?
- Premièrement, les coups de soleil mettent du temps à se développer. Cela peut survenir quelque temps après exposition au soleil mais cela devient grave à chaque heure qui passe. C’est alors que les irritations et les démangeaisons commencent à s’intensifier.
- Une autre raison est que la nuit, votre corps est en contact direct et constant avec les draps et la literie. Cela provoque des frictions qui exacerbent les niveaux d’inconfort.
- Enfin, la nuit, il y a beaucoup moins de distractions. Même si le calme s'installe en fin de journée, l'attention portée à la douleur et aux démangeaisons augmente.
Allons droit au but et vous aidons à dormir avec un coup de soleil.
Bien hydrater
Une peau desséchée et sèche contribue à une peau déjà irritée. Bien qu’il puisse y avoir plusieurs produits parmi lesquels choisir ; allez simple et efficace. Le gel d'Aloe Vera est très efficace pour apaiser la peau brûlée par le soleil. Il hydrate et apporte soulagement des coups de soleil . Avec cela, vous vous débarrassez de l’inflammation et de la douleur et vous vous réveillez reposé.
Reste calme
Oui, garder un esprit calme est une voie à suivre mais, dans ce cas, un corps calme vous aidera énormément. Un environnement frais vous permet de mieux dormir. En outre, cela améliorera la qualité du sommeil et aura un impact sur votre humeur et votre niveau de stress. Assurez-vous que la température ambiante est plus détendue que d'habitude. Cela fonctionnera extrêmement bien sur les démangeaisons et la sécheresse.
Cela dit, une autre idée serait d’utiliser un lit en mousse à mémoire de forme qui retient la chaleur et est doux pour votre peau. Un bain d’eau froide avant de dormir est un excellent moyen de prévenir la sécheresse.
Restez hydraté
Les coups de soleil peuvent entraîner une déshydratation. La perte d’eau est si courante que les gens la négligent inconsciemment. Boire suffisamment d’eau garantit une meilleure qualité de sommeil. Assurez-vous de rester hydraté toute la journée. Avec un corps et une peau hydratés, les risques de troubles du sommeil seront faibles.
Retourner les tissus
Comme mentionné précédemment, la friction augmente l’irritation. Pour un meilleur sommeil et une relaxation prolongée, abandonnez les vêtements moulants et les draps en polyester ou en nylon, etc. Assurez-vous de porter des tissus respirants qui assurent la ventilation. Optez pour des draps en coton de couleur claire qui sont doux pour le corps et provoquent moins de frictions.
Boisson contre les coups de soleil
Un nouveau produit révolutionnaire est récemment arrivé sur le marché et est disponible sur Amazone . Sunburn Drink est une boisson entièrement naturelle qui réduira ou éliminera considérablement les symptômes d'un coup de soleil en 7 à 12 heures.
Dormir dessus! L’expression fonctionne parfaitement bien dans cette situation. Dormir avec un coup de soleil, malgré l'inconfort, est une excellente traitement des coups de soleil . Assurez-vous de vous reposer autant que possible pour atténuer les symptômes sévères qui s’ensuivent. Même si vous pouvez guérir en 48 heures, la douleur peut être réduite à un niveau significatif grâce à une bonne nuit de sommeil. Suivez les conseils mentionnés ci-dessus et dormez pendant le coup de soleil ; pacifiquement.
