Les coups de soleil sont l’un des troubles cutanés les plus répandus et peuvent provoquer de nombreux inconforts. Même si elle est facilement traitable, il est préférable d’éviter complètement la douleur en l’évitant complètement. Même par temps nuageux, vous pourriez avoir un coup de soleil si vous ne prenez pas de précautions. Lorsque vous envisagez de visiter une ville comme la Floride, il peut être assez facile de contracter un coup de soleil si vous ne faites pas attention.
De nombreux touristes ne prennent pas les précautions appropriées et finissent par souffrir de ce qui aurait été l'une de leurs meilleures vacances. La Floride est située dans l’une des régions les plus chaudes du pays, car elle reçoit les rayons directs du soleil tout au long de la journée. Ici, un coup de soleil peut être extrêmement douloureux, et le simple fait d'appliquer de la crème solaire ne vous sauvera pas entièrement. Voici quelques conseils pour éviter les coups de soleil lors de votre voyage en Floride.
Portez de la crème solaire
Lorsque vous êtes en Floride, vous devez porter de la crème solaire qui a un FPS minimum de 30. Assurez-vous de continuer à l'appliquer toutes les deux heures ou si vous transpirez. N'oubliez pas d'en réappliquer si vous venez de nager. Idéalement, vous devriez également mettre de la crème solaire entre les longueurs pendant que vous nagez. Vous pouvez également utiliser une crème solaire waterproof et compatible avec votre type de peau.
Portez des vêtements de protection solaire
Il est essentiel de protéger également votre peau avec des vêtements de protection solaire lorsque vous visitez la Floride. Les vêtements de protection solaire sont amples et fluides et sont fabriqués dans un tissu respirant. Cela vous aide à vous couvrir pour éviter les coups de soleil. Vous devez vous assurer de porter quelque chose qui puisse couvrir votre cou et vos pieds. Les manches longues sont également fortement recommandées. Vous devez également protéger votre tête et vos yeux avec des lunettes de soleil et un chapeau à larges bords.
Restez à l'abri du soleil direct entre 11h et 15h
Entre 11 heures et 15 heures, les rayons du soleil sont les plus forts. Si vous devez voyager pendant cette période, vous devez vous protéger autant que possible de la lumière directe du soleil. Même par temps nuageux, il est possible d'avoir un coup de soleil car rayons UV peut encore être fort par temps couvert ou nuageux.
Restez hydraté
Lorsque vous êtes déshydraté, cela augmente considérablement les risques de coup de soleil. Lors d’un coup de soleil, les rayons du soleil assèchent certaines parties de votre peau au point de provoquer une éruption cutanée. Assurez-vous de consommer beaucoup d'eau, de liquides, de jus et de fruits pendant votre séjour en Floride pour éviter les coups de soleil.
Hydratez-vous lorsque vous êtes à l’intérieur
Lorsque vous êtes à l’intérieur, il est toujours important de continuer à hydrater votre peau et vos lèvres pour garantir qu’elles soient suffisamment hydratées. Vous pouvez également utiliser des gouttes pour les yeux si vous avez tendance à souffrir de sécheresse oculaire. Assurez-vous d’hydrater votre peau chaque fois qu’elle a tendance à paraître un peu sèche.
Planifiez votre voyage avec la météo
Une fois arrivé en Floride, assurez-vous de planifier toutes les activités en fonction de la chaleur qui règne en Floride. Vous pouvez par exemple aller à la plage tôt le matin mais veillez à partir avant 10 heures. Idéalement, prévoyez de passer votre soirée dehors seulement après 18 heures. C'est également une bonne idée d'associer vos sorties à des journées de récupération à l'intérieur afin que tout dommage ait une chance de guérir avant de sortir à nouveau.
Gardez un œil sur tout signe d’épuisement
Lorsque vous partez en vacances en famille, et si vous avez également des enfants, il est crucial de faire attention à l'épuisement. Si vos enfants commencent à se montrer difficiles ou fous, il est temps de rentrer à l’intérieur et de se reposer. L'épuisement peut augmenter les risques de coups de soleil, car lorsque votre corps est déjà fatigué, les rayons du soleil peuvent déshydrater votre peau encore plus rapidement.
Choses à éviter
Si le soleil direct tombe sur une peau non protégée, cela pourrait provoquer un coup de soleil pénible, tout comme un ciel nuageux. Soyez attentif à la météo quotidienne et notamment à l'indice de chaleur. La Floride connaît certains jours où le temps peut devenir dangereusement chaud. Voici quelques choses spécifiques que vous devez éviter lors de votre voyage :
- Évitez de faire la queue dans les attractions touristiques et les parcs à thème qui n’ont pas d’ombre. Assurez-vous que si vous passez des heures prolongées à l'extérieur, vous trouvez soit un endroit ombragé pour vous asseoir et attendre, soit sortir lorsque le soleil s'est couché.
- Évitez de marcher sur des sentiers ou de vous asseoir dans des parcs sans ombre d'arbres. Il est également possible d’attraper un coup de soleil sur la nuque ou sur la tête. Vous devez éviter autant que possible la lumière directe du soleil. Lorsque vous marchez au soleil direct, vous risquez de vous fatiguer plus rapidement et votre peau se déshydrate.
- Évitez de vous tenir debout ou assis en plein soleil pour assister à certains événements ou spectacles. Essayez de toujours trouver des endroits ombragés partout où vous allez pour éviter les coups de soleil ou la déshydratation.
- Ne faites pas d'excursions en bateau qui ne disposent pas de zones assises ou de ponts ombragés. Même le soir, même s'il n'y a pas de rayons de soleil visibles, les rayons UV seraient présents. Ceux-ci peuvent présenter un plus grand risque pour la santé de votre peau si vous ne restez pas prudent.
- Ne buvez pas de boissons trop sucrées ou beaucoup d’alcool. Ces deux éléments pourraient vous déshydrater et augmenter vos risques de coup de soleil.
- N'utilisez pas d'accélérateur de bronzage si vous n'avez pas déjà de bronzage de base.
Boisson contre les coups de soleil
En parlant de tout ce qui est essentiel, rien n’est plus crucial que d’avoir à portée de main le meilleur écran solaire. Quoi de mieux que Boisson contre les coups de soleil ? La formule est suffisante pour traiter et prévenir les coups de soleil les plus violents. Profitez au maximum de la Floride avec cet élixir puissant riche en nutriments et vitamines essentiels. Son goût acidulé et rafraîchissant est une autre raison délicieuse d’en profiter tout au long de votre voyage.
Conclusion
Prendre un coup de soleil en prenant un bain de soleil est l'une des erreurs les plus courantes commises par les touristes qui visitent la Floride. Lorsque vous êtes en vacances, il est encore plus important de veiller à éviter les coups de soleil, car ils peuvent vous causer des désagréments et des douleurs inattendus qui peuvent même ruiner vos projets. Avoir un mauvais coup de soleil dans une nouvelle ville peut gâcher tout votre voyage et vous obliger à rentrer chez vous avec une peau qui pèle. Cependant, éviter les coups de soleil est extrêmement simple si vous vous souvenez de ce que vous devez emporter, de ce que vous devez faire et de ce que vous devez absolument éviter.
