La crème solaire a le potentiel d’être la force manquante dans votre routine quotidienne de soins de la peau. Selon quatre sur cinq dermatologues , il est avantageux de porter un écran solaire à l’intérieur. Cependant, porter un écran solaire à l’intérieur est également un choix personnel que vous devez faire en fonction de votre exposition quotidienne à la lumière bleue, aux UVB et aux UVA. Examinons quelques facteurs que vous devriez prendre en compte lorsque vous décidez si le port d'un écran solaire à l'intérieur vous convient :
Vérifiez votre style de vie et votre interaction avec les appareils
Après des mois passés à faire face au COVID-19, aux confinements et aux quarantaines, vous vous êtes probablement habitué au travail à domicile, à passer moins de temps dans les lieux publics, à la distanciation sociale et, de manière générale, à rester à l'intérieur. Peut-être avez-vous même transformé votre terrasse en camp d'été pour adultes où vous pourrez passer vos soirées à discuter avec vos amis et votre famille. Vous êtes peut-être même habitué à passer plus de temps devant des écrans tels que votre téléphone, vos ordinateurs portables, vos ordinateurs, vos moniteurs et vos écrans de projection extérieurs. Le temps que vous passez avec ces appareils peut également jouer un rôle important dans la décision d’utiliser ou non un écran solaire à l’intérieur.
Comment le temps passé devant un écran et votre style de vie affectent-ils votre décision ?
D’après les commentaires de quatre dermatologues sur cinq, il est recommandé de porter un écran solaire lorsque vous êtes à l’intérieur. Examinons les trois principales raisons pour lesquelles les spécialistes disent que vous devriez avoir FPS à l'intérieur. Cette décision dépend principalement de différentes choses auxquelles vous pourriez être exposé :
- La lumière bleue qui peut avoir été obtenue à partir de téléviseurs, d'ordinateurs et d'appareils intelligents
- Rayons ultraviolets B (UVB)
- Rayons ultraviolets A (UVA)
Quel est le rôle des rayons UVA ?
Les rayons ultraviolets (UVA) peuvent provoquer des signes de vieillissement, tels que des rides et une perte d'élasticité. Ceux-ci peuvent facilement pénétrer à travers la couverture nuageuse et les fenêtres. Malheureusement, toutes les fenêtres de votre maison ne peuvent pas être protégées contre les rayons du soleil. À moins que vous ne viviez dans une pièce complètement sans fenêtre, vous voudrez peut-être penser à appliquer du SPF.
Le fait est que même si la journée est marquée par des orages ou des hivers, il peut y avoir des raisons de croire que vous devriez appliquer un écran solaire même lorsque vous êtes à l'intérieur. Il est impératif de porter un écran solaire à large spectre lorsque vous êtes à l’intérieur tout au long de l’année. Lorsque vous êtes constamment exposé aux rayons UVA, cela peut donner lieu à une peau prématurée qui vieillit en raison de la dégradation des tissus élastiques et du collagène, ce qui peut également contribuer au développement du cancer de la peau. Les UVA ne provoquent aucun bronzage, il est donc tout à fait normal d'ignorer totalement l'exposition aux UVA dont vous êtes témoin quotidiennement.
Quel est le rôle de la lumière bleue ?
La lumière bleue émise par les écrans numériques, tels que votre téléviseur, votre tablette, votre téléphone, votre ordinateur et votre moniteur, peut affecter la qualité de votre peau de différentes manières :
- La lumière bleue pourrait augmenter la production de mélanine
- Cela peut augmenter la pigmentation de votre peau
- Une exposition excessive à la lumière bleue pourrait entraîner des taches de vieillesse et du mélasma
- La lumière bleue pourrait même créer des radicaux libres pouvant provoquer une inflammation
- La formation de radicaux libres pourrait également entraîner une détérioration des tissus élastiques et du collagène de votre peau.
Conclusion
Il est important de porter un écran solaire à l’intérieur, car même si vous êtes à l’intérieur, vous pouvez être exposé aux rayons UVA et UVB. Par exemple, si vous êtes assis près d’une fenêtre ou utilisez un écran d’ordinateur, vous êtes essentiellement exposé à une lumière qui peut potentiellement endommager la peau.
