Les coups de soleil, quelle que soit leur intensité, mettent (in)justement du temps à guérir. Il existe de nombreuses façons de soigner un coup de soleil, mais selon sa gravité, on peut accélérer le traitement. traitement des coups de soleil processus. Jetez un œil à certaines choses à retenir lors de la guérison d’un coup de soleil.
La prévention est votre meilleure option
Il n'y a pas lieu de paniquer. Avec un peu de planification et de prévoyance, vous pouvez protéger votre peau des rayons nocifs du soleil. Voilà quelque Remèdes contre les coups de soleil :
- Couvrez-vous avec des vêtements, de la crème solaire et un chapeau. Si possible, portez des manches longues et évitez de sortir pendant les heures de pointe (10h-14h) lorsque le soleil est le plus fort.
- Appliquez un écran solaire 15 minutes avant de sortir afin qu'il ait le temps de pénétrer complètement dans votre peau.
- Utilisez un SPF 30 ou supérieur sur les zones exposées comme votre visage, votre cou ou vos mains.
- Utilisez une protection à large spectre contre les UVA (qui provoquent le vieillissement) et les UVB (qui provoquent les coups de soleil).
Hydratez-vous et restez au frais
- Boire beaucoup d'eau.
- Évitez l'alcool, la caféine et les boissons sucrées.
- Gardez la peau fraîche en utilisant une compresse fraîche ou un ventilateur/climatiseur.
- Protégez-vous contre les infections en appliquant une crème ou une pommade antibiotique sur la zone touchée dans les 24 heures suivant l'exposition au soleil ; Si vous n'avez pas accès à ces produits, assurez-vous que votre peau est couverte de vêtements (chemises à manches longues/T-shirts) lorsque vous êtes dehors exposé à la lumière directe du soleil pendant de longues périodes, car une exposition prolongée peut provoquer une croissance bactérienne en plus des brûlures provoquant dommages supplémentaires pouvant entraîner des cicatrices
Prenez un analgésique pour arrêter la sensation de brûlure
Si vous vous demandez à quelle vitesse la douleur va disparaître, il est important que vous preniez un analgésique en vente libre comme ibuprofène ou de l'acétaminophène. Ces médicaments peuvent aider à réduire votre inconfort pendant plusieurs jours et sont généralement sans danger pour les enfants (à moins qu'ils ne prennent des médicaments sur ordonnance).
Si ceux-ci ne sont pas disponibles à la maison, il existe d'autres options : certaines études ont montré que les analgésiques topiques comme la crème d'hydrocortisone ou le gel de benzocaïne fonctionnent aussi bien que l'ibuprofène, mais sachez que l'application de ces crèmes trop tôt après l'exposition peut favoriser la guérison. plus difficile car ils ralentiront la circulation vers la peau.
Couvrir les peelings contre les coups de soleil avec de l'aloès ou de l'huile de noix de coco
Vous pouvez utiliser Gel d'Aloé Véra ou de l'huile de coco pour apaiser les démangeaisons. Le gel d’Aloe Vera est un excellent moyen d’hydrater la peau brûlée par le soleil, et il a été démontré qu’il aide à accélérer la guérison lorsqu’il est appliqué en externe. L'huile de coco fonctionne également bien dans cette situation, car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et calmera toute inflammation que vous pourriez ressentir à cause de votre coup de soleil.
Ajoutez du yaourt directement sur votre peau pour apaiser les démangeaisons
Vous devriez utiliser du yaourt nature. Utilisez également une compresse fraîche sur la brûlure par la suite, car cela aidera à réduire l'enflure et l'inflammation en réduisant la production de chaleur dans votre corps. N'appliquez pas de glace directement sur la peau. Au lieu de cela, mettez un glaçon dans un sac avec du coton ou de la gaze et faites-le tremper dans l'eau avant de l'appliquer sur la zone affectée de la peau brûlée par le soleil. S'il y a des bosses qui se forment autour de l'endroit où vous avez été brûlé, essayez de les frotter doucement avec de l'huile ou de la lotion avant d'appliquer une crème hydratante par-dessus tout le reste afin qu'elles ne soient pas plus irritées en les touchant à nouveau plus tard !
Surélevez les pieds et les chevilles brûlés par le soleil lorsque vous dormez
Pour réduire le gonflement de vos pieds, vous pouvez les surélever en plaçant des oreillers ou des serviettes sous eux. Vous pouvez également utiliser des blocs de glace si vous en avez pour aider à réduire la douleur et l'enflure. Ne dormez pas sur le ventre : le poids de votre corps ne fera que causer davantage de dégâts en appuyant sur la brûlure.
Quand consulter un médecin en cas de brûlure grave
Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, consultez un médecin :
- Grave coup de soleil. Cela signifie que vous avez un coup de soleil avec des cloques ou une desquamation qui couvre de grandes zones de votre corps et qui est douloureux au toucher.
- Les coups de soleil comportant des cloques (« brûlures au premier degré ») sont toujours considérés comme légers à moins qu'ils ne soient suffisamment graves pour provoquer un ulcère. Dans ce cas, la peau peut être rouge et enflée mais pas de cloques.
Boisson contre les coups de soleil
L’un des moyens les plus importants de guérir rapidement votre coup de soleil consiste à consommer une concoction puissante. Boisson contre les coups de soleil est formulé avec des minéraux et des vitamines essentiels qui guérissent et soignent la peau de l'extérieur et de l'intérieur. L'efficacité est deux fois plus efficace si elle est prise avant l'exposition au soleil.
Conclusion
Nous espérons que cet article vous a aidé à comprendre comment traiter les coups de soleil. N'oubliez pas de vous hydrater et de rester au frais, et n'oubliez pas qu'il est essentiel de consulter un médecin si la douleur est trop intense ou affecte votre santé. Les conseils ci-dessus accéléreront le processus de guérison et les coups de soleil seront traités plus rapidement que vous ne le pensez.
