Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), un sur cinq Les Américains développent un cancer de la peau au cours de leur vie. Et cela fait du cancer de la peau le type de cancer le plus répandu chez les adultes aux États-Unis. Cette statistique stupéfiante suffit à prouver à quel point l’exposition au soleil est mortelle pour vous et votre famille. Heureusement, si cela n’est pas courant dans votre famille, vous pouvez protéger votre famille de sa colère. Jetez un œil à quelques conseils.
Appliquez toujours un écran solaire
Beau temps, mauvais temps, vous devez toujours appliquer et réappliquer un écran solaire tout au long de la journée. Bien sûr, à la fin de la journée, l’indice UV chute également, et sauter la crème solaire pendant ces heures pourrait ne pas être aussi nocif.
- Assurez-vous d'appliquer un écran solaire sur toutes les parties exposées de votre corps. Il doit être appliqué 20 minutes avant de sortir.
- DAA recommande d'utiliser un écran solaire résistant à l'eau avec un FPS de 30 ou plus qui protège contre les rayons UVA et UVB.
- Choisissez un écran solaire également formulé avec de l'oxyde de titane et de l'oxyde de zinc. Des quantités élevées de zinc sont importantes pour qu’un écran solaire soit doux pour la peau.
- Une nouvelle application est tout aussi cruciale. L'efficacité de la crème solaire dure deux heures et il est donc important d'en réappliquer toutes les deux heures (quelle que soit la météo).
Couvrez-vous
Les vêtements de protection avec UPF 50 agiront comme un bouclier contre les effets de l'exposition au soleil. Assurez-vous de porter des chemises à manches longues avec des pantalons longs. Assurez-vous de porter un parapluie ou un chapeau si vous parcourez la distance à pied. Il est tentant d’exposer sa peau au soleil pendant les mois froids, mais il est préférable de l’éviter. La saison hivernale n'affecte pas l'intensité des rayons UV. Ils sont aussi nocifs qu’ils le sont habituellement tout au long de l’année. L’exposition au soleil est importante pour absorber un peu de vitamine D. D’un autre côté, une exposition excessive au soleil ne fait qu’augmenter les risques de cancer de la peau. Par conséquent, il serait préférable d’obtenir votre dose de vitamine D à partir de votre alimentation et de vos suppléments.
Limiter l'exposition
Si vous n'avez nulle part où aller, évitez toutes les tâches extérieures de 10h à 16h. Essayez de terminer vos tâches et tâches à l’intérieur. Les rayons UV sont à leur maximum pendant ces heures. Assurez-vous de demander à vos enfants de réserver leur temps de jeu après ou avant ces heures. Cela éliminera tous ou la plupart des risques de avoir un coup de soleil et développer un cancer de la peau à long terme.
Visitez un expert
Rien ne vaut les conseils avisés d'un professionnel de la santé. Vous pourriez tout faire correctement, mais ne pas toujours penser à éliminer les risques. La meilleure chose à faire est de consulter régulièrement votre médecin. De cette façon, vous savez que vous êtes sur la bonne voie pour protéger votre corps et votre peau.
Boisson contre les coups de soleil
En parlant de spécialistes, il existe une solution bio pour protéger et soigner votre peau des méfaits du soleil. Boisson contre les coups de soleil est formulé avec de puissants antioxydants, vitamines et minéraux qui protègent votre peau et votre corps contre l'exposition au soleil. Ce qui le rend unique, c’est qu’il est fabriqué à partir d’ingrédients naturels, ce qui le rend sans danger pour tout le monde. Son goût rafraîchissant et citronné en fait une alternative saine aux sodas sucrés pour les enfants. Une autre raison pour laquelle cela fonctionne pour vous est que ses ingrédients proactifs agissent pour la santé de votre peau après une exposition au soleil. Cela signifie que si votre crème solaire ne fait pas son travail un jour, une boisson contre les coups de soleil fait le nécessaire. Il guérit la peau de l’intérieur.
Conclusion
9 500 Aux États-Unis, des personnes reçoivent chaque jour un diagnostic de cancer de la peau. Vivez chaque jour pour rester en dehors de ce décompte en suivant religieusement les conseils ci-dessus pour vous protéger, vous et votre famille, du soleil.
