Des coups de soleil peuvent survenir, malgré tous nos efforts, parfois. Même si vous couvrez votre corps de manière appropriée, appliquez un écran solaire, portez des chapeaux et évitez de sortir aux heures de pointe du soleil, un coup de soleil peut parfois sembler tout à fait inévitable. Voyons ce que vous pouvez faire si vous avez souffert d'un coup de soleil :
Utilisez une compresse fraîche pour obtenir une sensation apaisante
Un des meilleurs traitements contre les coups de soleil consiste à utiliser des compresses fraîches ou des trempages sur la zone affectée. Assurez-vous d'éviter la glace, car elle peut exercer trop de pression et causer de la douleur. Une fois que vous ressentez une sensation apaisante, vous pouvez utiliser une pommade cicatrisante comme Aquaphor ou un gel d’aloe vera.
Restez hydraté
Il est très important de garder les cellules de votre peau hydratées après un coup de soleil. À mesure que le niveau d’eau des cellules de votre peau augmente, vous commencerez à vous sentir plus à l’aise et vos cellules récupéreront plus rapidement. Consommez beaucoup, beaucoup d’eau. Vous pouvez également opter pour une boisson hydratante comme le boisson contre les coups de soleil pour soulagement instantané des coups de soleil .
Utilisez des analgésiques en vente libre
Si nécessaire, vous pouvez également prendre des analgésiques en vente libre tels que Tylenol, Aleve ou Advil pour soulager toute douleur.
Évitez les coups de soleil grâce à la prévention
Une fois que vous vous êtes remis d’un coup de soleil, vous devez faire de votre mieux pour ne pas en avoir un autre. Les coups de soleil sont également associés à de nombreux problèmes de santé potentiellement nocifs. Par exemple, si votre peau est exposée aux rayons ultraviolets, elle risque de souffrir de cancers de la peau. Cela est vrai pour les coups de soleil ainsi que pour les rayons ultraviolets d'origine humaine, comme les lampes de bronzage en intérieur. Lorsque vous attrapez un coup de soleil, les cellules cutanées de cette zone ont tendance à être brûlées et augmentent le risque de souffrir de mélanome, de cancer épidermoïde et basocellulaire et de cancer épidermoïde de la peau. Chaque année, les États-Unis sont témoins de plus de 2 millions de diagnostics de cancer de la peau. Ce nombre est plus élevé que celui des autres cancers considérés ensemble.
Un coup de soleil est totalement évitable grâce à quelques mesures de précaution simples :
- Lorsque vous sortez, vous devez vous assurer de protéger votre peau. Essayez de garder toutes les zones exposées de votre peau recouvertes d'un vêtement léger. Vous pouvez porter un chapeau pour protéger votre cuir chevelu et vos oreilles de la chaleur excessive.
- Il existe également de nombreux médicaments qui peuvent potentiellement augmenter le risque de coup de soleil. Le coupable le plus connu est la famille d’antibiotiques Cycline. Par exemple, si vous prenez régulièrement de la doxycycline ou de la tétracycline, vous devriez consulter votre médecin pour vérifier s'il existe des risques associés avant d'aller à la plage.
- Appliquez un écran solaire offrant un FPS ou un indice de protection solaire minimum de 30.
- Portez des lunettes de soleil pour empêcher les rayons UV de nuire à votre peau.
- Restez hydraté pendant les étés. La déshydratation est la principale raison pour laquelle le soleil peut nuire à votre peau. Vous devez vous assurer de consommer beaucoup de liquides, comme la boisson contre les coups de soleil, qui vous maintiennent hydraté et enrichissent également votre corps en vitamines et minéraux.
- Gardez un œil sur votre peau et prenez l’habitude de la vérifier tous les mois.
- Assurez-vous de subir un examen cutané de routine par un médecin. Cette approche régulière vous aidera à garantir que votre peau est saine lorsque vous sortez.
Conclusion
Les étés sont une période incroyable pour sortir, jouer dans les parcs, visiter la plage et bronzer par un après-midi tranquille. Cependant, il est important de s’assurer que vous et votre famille êtes totalement à l’abri de tout inconvénient éventuel, comme les coups de soleil, qui peuvent même potentiellement se transformer en problème de santé. Avec quelques précautions simples pour éviter d'attraper un coup de soleil et en prenant un soin particulier pour le traiter même si vous l'attrapez, vous pouvez profiter au maximum de vos journées d'été. Profitez des activités de plein air tout en gardant votre peau en toute sécurité avec boisson contre les coups de soleil .
