Avoir un coup de soleil est déjà assez terrible, mais un coup de soleil grave ou une intoxication solaire peut vous laisser des signes plus terribles tels qu'une douleur intense, de la fièvre et des frissons, des étourdissements, des maux de tête et des nausées. Peut-être que vous finissez par développer une éruption cutanée due au soleil.
Lorsqu'il s'agit d'identifier les différences entre l'intoxication solaire et l'intoxication solaire, ces symptômes peuvent être utiles.
Cependant, avoir une intoxication solaire ne signifie pas que vous avez été empoisonné par le soleil. Le terme est là parce que vous pourriez ressentir cela. L’intoxication solaire est plutôt déclenchée par une déshydratation sévère provoquée par la brûlure.
Dans certains cas, vous devrez peut-être consulter un médecin pour atténuer les symptômes d'une intoxication solaire, prévenir l'infection et réduire la déshydratation.
Dans ce blog, nous découvrirons les symptômes de l’intoxication solaire ainsi que comment les traiter.
Les signes d’une intoxication solaire
Gonflement de la peau :
L’un des premiers symptômes d’une intoxication solaire est un gonflement de la peau. Cela se produit lorsque la peau réagit à une exposition prolongée au soleil, déclenchant une inflammation. L'enflure peut s'accompagner de rougeurs et de sensibilité, indiquant que la peau a du mal à faire face aux effets nocifs du soleil.
Fièvre et frissons :
À mesure que l’empoisonnement au soleil progresse, la réponse du corps peut dégénérer en symptômes plus systémiques. De la fièvre et des frissons peuvent se développer, signalant que le corps tente activement de lutter contre les dommages causés par le soleil. Il est essentiel de surveiller votre température corporelle, car une fièvre persistante peut indiquer un cas plus grave de empoisonnement au soleil .
Vertiges et évanouissements :
La combinaison de la déshydratation, de la surchauffe et des efforts du corps pour se rafraîchir peut entraîner des étourdissements et, dans les cas extrêmes, des évanouissements. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez ressentez ces symptômes après une exposition au soleil, il est essentiel de chercher immédiatement de l'ombre et de vous réhydrater pour éviter d'autres complications.
Nausée et vomissements:
L’intoxication solaire peut également affecter le système digestif, entraînant des nausées et des vomissements. Ces symptômes peuvent résulter de la réponse du corps au stress provoqué par une exposition excessive au soleil. L'hydratation est essentielle pour atténuer ces symptômes et des soins médicaux doivent être consultés s'ils persistent.
Mal de tête:
Un mal de tête persistant peut être le signe d’une intoxication solaire. La déshydratation, associée à la pression exercée sur le corps par l'exposition au soleil, peut déclencher des maux de tête. Il est essentiel de traiter ce symptôme rapidement et, si nécessaire, de prendre des analgésiques pour soulager l'inconfort.
Confusion:
Dans les cas graves, l’intoxication solaire peut provoquer confusion et désorientation. Il s’agit d’un signal d’alarme indiquant que le corps est soumis à un stress important et qu’une attention médicale immédiate est cruciale. La confusion peut s’accompagner d’autres symptômes neurologiques, soulignant l’importance de demander de l’aide sans délai.
Qui est vulnérable aux intoxications solaires ?
L'intoxication solaire est susceptible de survenir chez les personnes qui subissent une exposition prolongée au soleil, en particulier sans aucun protection solaire . Le risque est bien plus élevé si vous êtes exposé au soleil à haute altitude ou près de l’équateur.
Cependant, certains facteurs rendent les gens plus sujets aux intoxications solaires, notamment :
- Peau claire
- Une histoire familiale de cancer de la peau
- Prendre des médicaments qui déclenchent une sensibilité au soleil, tels que des rétinoïdes, des antibiotiques spécifiques, certains médicaments contre l'acné, divers médicaments antifongiques et certains contraceptifs oraux.
- Utiliser des produits de soin de la peau contenant des acides alpha-hydroxy
- Prendre des suppléments contenant du millepertuis et de la vitamine B6.
Quand consulter un médecin en cas d’intoxication solaire ?
Si vous soupçonnez une intoxication solaire, assurez-vous de consulter rapidement un dermatologue. Ces spécialistes peuvent prescrire des médicaments adaptés pour soulager vos symptômes spécifiques et prévenir les infections potentielles. Des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent être recommandés, mais il est essentiel de ne pas vous les prescrire vous-même, surtout si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments spécifiques.
Dans les cas plus graves, une hospitalisation peut être nécessaire. Cela implique de recevoir des liquides intraveineux (IV) et un traitement spécialisé dans une unité de soins aux brûlés.
Si vous présentez de graves symptômes d’intoxication solaire qui ne peuvent être traités seuls ou avec tout remède/médicament à votre disposition, consultez immédiatement votre médecin.
Quels sont les remèdes maison pour les cas légers d’intoxication solaire ?
Pour les cas moins graves qui peuvent être gérés à domicile, les remèdes suivants peuvent vous aider à vous rétablir :
Compresses et douches fraîches :
L'application de compresses fraîches sur les zones touchées peut aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Les douches fraîches peuvent également apporter un soulagement, mais évitez l’eau chaude, car elle peut aggraver les symptômes.
Gel d'Aloe Vera et crème à l'hydrocortisone :
Le gel d'aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes et peut être appliqué sur les peaux brûlées par le soleil. Une crème ou une pommade d'hydrocortisone à 1 % en vente libre peut aider à réduire l'inflammation.
Hydratation :
Rester bien hydraté est crucial pour la récupération. Consommez entre une demi-once et une once d’eau par jour pour chaque livre que vous pesez. Les boissons contenant des électrolytes peuvent accélérer la récupération après la déshydratation.
Évitez l’alcool et l’exposition au soleil :
Évitez l’alcool, car cela peut aggraver la déshydratation. De plus, restez à l’abri du soleil jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux pour éviter d’autres dommages.
Mesures de précaution :
Résistez à la tentation de gratter l’éruption cutanée ou de faire éclater des ampoules, car cela augmente le risque d’infection. Gardez un œil vigilant sur les signes d'infection, tels que fièvre et frissons, peau chaude, rougeur importante ou qui s'aggrave, stries rouges, gonflement et pus suintant de la peau. Si l'un de ces symptômes apparaît, contactez immédiatement votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.
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Combien de temps dure l’empoisonnement au soleil :
Le temps de récupération dépend de la gravité du coup de soleil et diffère d'une personne à l'autre. Un coup de soleil apparaît généralement dans les 4 heures suivant une exposition au soleil, s'aggrave au cours des 24 à 36 heures suivantes et dure environ 3 à 5 jours.
L’empoisonnement au soleil met plus de temps à guérir. La douleur peut durer jusqu'à 48 heures et votre peau peut commencer à peler après 3 à 8 jours. Si votre coup de soleil est grave et entraîne des cloques, votre peau peut mettre plusieurs semaines à revenir à la normale.
Comment éviter les intoxications solaires :
- Utilisez toujours un écran solaire avec un FPS élevé.
- Portez des vêtements de protection comme des chapeaux et des manches longues.
- Recherchez l’ombre pendant les heures de pointe d’ensoleillement.
- Bien s’hydrater pour éviter la déshydratation.
- Évitez l'alcool, qui peut aggraver les problèmes liés au soleil.
- Faites attention aux médicaments qui augmentent la sensibilité au soleil.
J'espère que ce blog vous a aidé à comprendre les symptômes de l'intoxication solaire ainsi que comment y faire face. Soyez prudent!
