Avez-vous déjà ressenti une inflammation ou une rougeur de votre peau lorsque vous sortez, notamment en été ? Une telle inflammation provoque-t-elle de la douleur et votre peau est-elle chaude au toucher ?
Il s'agit simplement d'un coup de soleil. Lorsqu’une personne entre en contact direct avec les rayons ultraviolets du soleil, un état appelé coup de soleil ou érythème se produit. Selon le rapport, plus de 33 000 cas de coups de soleil graves sont signalés chaque année.
Lorsque notre peau est directement exposée à des rayons UV excessifs, ces rayons ultraviolets pénètrent dans les couches profondes de la peau et causent des dommages. Au contraire, nos vaisseaux sanguins se dilatent pour augmenter le flux sanguin. De plus, cela amène des cellules immunitaires à la surface de la peau, provoquant un gonflement et des rougeurs.
Types de coups de soleil
Les coups de soleil sont sous-catégorisés en fonction des dommages qu'ils provoquent. Les catégories de coups de soleil sont les suivantes :
· Premier degré:
Lorsque seule la couche externe de la peau est touchée, on parle de premier degré de coup de soleil. Il guérit généralement tôt en quelques jours ou une semaine
· Second degré:
Lorsque les rayons UV affectent les couches profondes de votre peau, provoquant des cloques, la guérison peut prendre des semaines. Dans certains cas graves, cela nécessite également des soins médicaux.
Quels sont les symptômes d’un coup de soleil ?
Symptômes d'un coup de soleil apparaissent généralement quelques heures après l’exposition. En quelques jours, notre corps commence à guérir des symptômes légers à modérés, mais pour les symptômes graves, la guérison peut prendre plusieurs jours.
Symptômes courants des coups de soleil :
- Inflammation de la peau apparaissant en rose ou en rouge
- Douleur et démangeaisons sur la partie cutanée affectée
- Gonflement
- Cloques sur la peau, petites et remplies de liquide
- Douleur ou sensation de brûlure dans les yeux
Symptômes graves :
- Maux de tête, nausées, étourdissements, fièvre et fatigue
- Consultez immédiatement un médecin pour des symptômes tels que :
- Forte fièvre (plus de 102 F) avec vomissements
- Confusion en tête
- Infection
- Déshydratation
- Peau froide ou vertiges
Comment soigner un coup de soleil ?
Il existe des moyens spécifiques qui peuvent réduire les effets des coups de soleil plutôt que de les guérir complètement.
· Analgésique :
Dès que vous remarquez une douleur, prenez un analgésique composé d'ibuprofène et d'acétaminophène. Vous pouvez également postuler soulagement de la douleur gel sur votre peau.
· Appliquer du liquide de refroidissement :
Rafraîchissez votre peau en appliquant de la glace ou en frottant doucement la peau affectée avec un chiffon humide ou humide ou un autre compresseur froid. Vous pouvez également prendre un bain frais en ajoutant du bicarbonate de soude dans la baignoire. Répétez la pratique consistant à rafraîchir votre peau pendant dix minutes plusieurs fois par jour.
· Soyez hydraté :
La déshydratation présente divers symptômes liés à la santé tels que des nausées, des vomissements, des étourdissements, une perte d'énergie et bien d'autres. Buvez beaucoup d'eau au moins 7 à 8 verres par jour pour éviter la déshydratation du corps.
· Appliquer une crème hydratante ou une crème médicamenteuse apaisante :
Il est préférable d’éviter les hydratants apaisants contenant de l’aloe vera ou une lotion à la calamine sur la partie cutanée affectée. En cas de problème léger à modéré, on peut également appliquer une crème médicamenteuse deux ou trois fois par jour.
Il est recommandé de les réfrigérer avant de les appliquer pour de meilleurs résultats.
· Évitez l'exposition au soleil :
Évitez de sortir lorsque le soleil est directement au-dessus de votre tête. En cas d'urgence, utilisez un protection solaire masquez-vous ou couvrez-vous correctement
Optez pour une boisson contre les coups de soleil pour vous préparer au soleil
Le moyen le plus simple de rester fort face à des conditions de coups de soleil aussi graves est d'opter pour un Boisson contre les coups de soleil .
Boissons contre les coups de soleil sont composés d'ingrédients doux pour la peau qui fournissent des micronutriments essentiels au corps. De plus, ces nutriments essentiels rendent votre corps capable de lutter contre les dommages causés par les UV. Il augmente l'hydratation et améliore le fonctionnement naturel des cellules de la couche dermique.
Les nutriments utiles et les vitamines essentielles (collagène A, B, C, D et E, zinc et biotine) présents dans la boisson rajeunissent votre système immunitaire, le rendant facilement disponible pour réduire les effets des rayons UV sur votre peau.
Il est important de prendre soin de soi. Vous devez consacrer du temps aux choses qui peuvent s’avérer fructueuses pour votre santé physique et mentale. Il s’agit simplement d’apporter quelques changements à votre mode de vie. Faites évoluer votre style de vie avec les meilleurs soins de santé.
