Les activités de plein air comme les pique-niques ou la natation pendant les heures de soleil sont amusantes, mais seulement tant qu'elles ne vous causent pas de coups de soleil.
Avez-vous déjà ressenti une inflammation cutanée suite à une exposition prolongée aux rayons du soleil ?
Cette sensation de brûlure et cette inflammation de la peau sont appelées coups de soleil.
Les personnes à la peau claire, travaillant à l’extérieur ou vivant à haute altitude sont plus sujettes aux coups de soleil.
Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?
Les coups de soleil endommagent les couches les plus superficielles de la peau. Elle est due à une réaction inflammatoire à la surface de la peau suite à une exposition excessive aux rayons ultraviolets du soleil.
Les causes courantes des coups de soleil comprennent
- Inflammation cutanée
- Rougeur de la peau
- Ampoules
- Desquamation de la peau
Ces symptômes peuvent durer quelques jours, voire quelques semaines, selon la gravité du coup de soleil.
Dans la plupart des cas, lorsque les personnes atteintes de légères à modérées symptômes peut rapidement guérir avec l'aide de remèdes maison . Mais ceux qui présentent des symptômes graves doivent consulter un médecin et obtenir les médicaments appropriés.
Remèdes contre les coups de soleil
Certains remèdes spécifiques visent à vous protéger des coups de soleil et à apporter un soulagement instantané dans les cas bénins.
· Restez hydraté
Il est essentiel de garder votre corps hydraté pour faire face aux coups de soleil. Le soleil attire l'eau du corps vers la surface de la peau, déshydratant votre corps.
Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides pour rester hydraté et vous éviter les effets néfastes de la déshydratation, tels que les étourdissements, les nausées, les vomissements, etc.
· Appliquer une crème hydratante
Si votre peau n’est pas trop douloureuse au toucher, vous pouvez y appliquer une crème hydratante. De préférence, s’il contient de l’aloe Vera ou du soja, il peut procurer un effet apaisant à votre peau.
La crème hydratante aide à conserver la teneur en humidité de la peau.
Évitez également d’utiliser des produits à base d’huile tels que la vaseline, car ils pourraient obstruer les pores de la peau, entraînant une infection cutanée.
· Protéger la peau
Il est conseillé de suivre protection solaire pratiques pour sauver votre peau brûlée par le soleil et favoriser la guérison.
Pour cela, couvrez bien votre peau avec des vêtements lorsque vous sortez.
Vous pouvez également essayer de porter des vêtements amples en coton ou tout autre vêtement tissé qui ne laisse pas passer les rayons du soleil.
En outre, vous pouvez porter une casquette ou des lunettes pour vous protéger du soleil.
· Appliquer de l'aloe vera
Aloé Véra est un don remarquable de la nature pour faire face aux coups de soleil. Il aide à soulager les démangeaisons et à guérir les ampoules.
Grâce à la présence de vitamines B et C, il procure une sensation apaisante à la peau. Il est très bénéfique pour aider à guérir la peau brûlée par le soleil.
· Thé vert
En raison des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du thé vert, son application sur la peau soulage les dommages.
Il agit comme une aide contre les réactions cutanées indésirables liées aux coups de soleil. De plus, il guérit les rougeurs et les démangeaisons de la peau.
· Compresse froide
Placer une compresse froide ou un chiffon imbibé d'eau froide sur votre peau peut réduire la température de la peau.
Cela peut produire un effet calmant et soulager la douleur dans la zone touchée.
Conclusion
La meilleure façon d'éviter les coups de soleil et leurs effets néfastes est de prévenir les rayons ultraviolets nocifs du soleil.
Mais si vous ne pouvez éviter de sortir de chez vous, les remèdes ci-dessus seront avantageux.
De plus, pour les symptômes graves des coups de soleil, tels qu'une forte fièvre, une déshydratation ou des ampoules, consultez un dermatologue ou votre professionnel de la santé.
Vous souhaitez une récupération interne après un coup de soleil ?
Augmentez votre consommation de liquide autant que possible. Boisson contre les coups de soleil est la meilleure solution interne pour faire face aux coups de soleil.
Apport de liquides contenant des vitamines et des microminéraux respectueux de la peau. Ils contribueront à reconstruire les tissus cutanés et à combattre les dommages causés par les rayons UV.
De plus, la boisson contre les coups de soleil favorise la régénération cellulaire en augmentant le niveau d'hydratation de la peau.
Boisson contre les coups de soleil est parfait si vous souhaitez une guérison interne plus rapide des problèmes liés aux coups de soleil.
