Personne ne veut souffrir de coups de soleil en vacances, mais il peut être difficile de trouver un soulagement immédiat lorsque vous êtes loin de chez vous. Heureusement, il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour traiter efficacement les coups de soleil et éviter la douleur liée à la desquamation de la peau. Voici cinq conseils pour traiter les coups de soleil pendant les vacances afin que vous puissiez profiter de votre voyage sans vous soucier de savoir comment traiter les coups de soleil ou comment arrêter de brûler après une exposition trop longue au soleil !
PRENEZ UN ANGELIQUE :
Utilisez un analgésique si nécessaire. Si vous attrapez un coup de soleil, entrez immédiatement et traitez-le avec un anti-inflammatoire non stéroïdien topique ou oral comme ibuprofène (Advil, Motrin) ou naproxène (Aleve).
Lorsqu’ils sont pris suffisamment tôt, ces médicaments peuvent aider à minimiser certaines rougeurs. À mesure que votre peau se rétablit, continuez à prendre ces médicaments si nécessaire, car ils peuvent soulager d'autres symptômes de coup de soleil comme la douleur, la fièvre et les maux de tête.
GARDEZ-LES REMÈDES MAISON PRATIQUE DANS VOTRE SAC DE VOYAGE :
Bicarbonate de soude:
Quand on vous dit que le bicarbonate de soude s’adapte à toutes les situations… Même pour les coups de soleil ! Ses propriétés antiseptiques et apaisantes en cas de brûlures vous aideront à réduire les douleurs qui accompagnent souvent un coup de soleil. Trempez les compresses dans de l'eau froide et du bicarbonate de soude et appliquez-les sur les zones brûlées. Laissez poser une dizaine de minutes et répétez deux à trois fois par jour pour apaiser et réparer la peau.
Chéri:
Les bienfaits du miel en cas de brûlures ne sont plus à démontrer. Lorsque la peau est rougie à cause d'une trop longue exposition au soleil, ou si votre peau est claire, vous pouvez recourir à ce trésor de la ruche pour vous soigner et apaiser votre épiderme. Comment ça marche?
Sur les zones concernées, étalez une couche de miel liquide et laissez agir un quart d'heure puis rincez à l'eau tiède. Pour plus d’efficacité, il est conseillé de répéter l’opération trois fois par jour. Cela permettra à la peau de guérir plus rapidement.
Gel d'Aloe Vera :
Un coup de soleil et vous avez l'impression que votre corps est en feu ! Douloureux, ils nous rendent la vie dure. D’ailleurs, n’oubliez pas qu’il est fortement déconseillé d’appliquer des glaçons sur les coups de soleil.
Par contre, avez-vous déjà essayé le gel d’aloe vera ? Cette plante aux feuilles étranges est gorgée d’une gelée aussi riche que bénéfique pour la peau et le corps. Si vous en avez un chez vous, ouvrez une ou plusieurs feuilles dans le sens de la longueur en fonction de la taille de la zone brûlée. Appliquez le gel, qui n'est autre que la sève, directement sur le coup de soleil.
PORTER DES VÊTEMENTS DE PROTECTION :
Le pire dans les coups de soleil en vacances, c'est de passer le reste de son temps à l'intérieur. Vous ne voulez pas manquer ce plaisir, mais une fois que vous avez été brûlé, une exposition supplémentaire peut aggraver votre état.
Pour éviter tout risque de coup de soleil, veillez à porter de la crème solaire pendant toute la durée du voyage. En dehors de cela, portez vos lunettes de soleil ainsi que Protection UVA et UVB casquettes et rashguards. Lors des aventures en kayak et en plongée en apnée, vous pouvez porter des combinaisons intégrales.
Restez hydraté:
Les coups de soleil entraînent une perte d’eau corporelle, c’est pourquoi il est recommandé de boire beaucoup d’eau ! Pour en guérir, votre peau a besoin d'être suffisamment hydratée pour mieux résister à la douleur, mais aussi parce que l'eau est la règle d'or. Le soleil déshydrate votre corps et c'est pourquoi après une journée à la plage vous avez l'air fatigué !
Mettez-vous à l’ombre :
Portez des vêtements de protection légers et restez à l’abri du soleil pour éviter d’autres coups de soleil – cherchez de l’ombre sous un parasol ou un porche couvert. S'il fait particulièrement chaud dehors ou si vous vous sentez particulièrement mal à l'aise, vous pouvez choisir de passer plus de temps dans la climatisation.
Sachez quand consulter un médecin :
Les coups de soleil peuvent parfois être si graves qu’ils sont considérés comme une urgence médicale. Si vous présentez l’un des symptômes suivants, les experts en santé voyage vous recommandent de consulter immédiatement un médecin :
- Douleur cutanée boursouflée ou atroce
- Gonflement du visage
- Fièvre/frissons
- Mal de tête
- Gêne à l'estomac
- La déshydratation peut provoquer des étourdissements ou des évanouissements.
Savoir comment gérer les coups de soleil réduira la douleur que vous ressentez et réagir rapidement vous aidera à reprendre vos vacances sur la bonne voie.
Vous devez donc avoir compris comment rester protégé des méfaits du soleil tout en profitant de vos vacances.
Encore une chose : n'oubliez pas de garder Boisson contre les coups de soleil dans ton sac. Formulée avec des vitamines et des antioxydants respectueux de la peau, Sunburn Drink fournit des micronutriments essentiels et aide à reconstruire et à combattre les dommages causés par les UV.
