Maintenant que l'été est arrivé, il est temps de profiter du soleil à la piscine, de tondre la pelouse du lac, de jouer dans le parc, de se promener ou de profiter de la plage. Cependant, il serait préférable que vous fassiez attention aux rayons ultraviolets qui peuvent endommager votre peau et même poser des problèmes de santé considérables tels que le cancer de la peau. La plupart des gens ne connaissent pas les informations pertinentes concernant les coups de soleil et peuvent finir par croire certains mythes courants. Les mythes sur les coups de soleil peuvent vous rendre plus susceptible d’en souffrir. Voici quelques mythes et faits généralement répandus sur les coups de soleil que vous devriez examiner pour assurer votre sécurité pendant cette saison estivale.
Mythe : Les nuages assurent votre sécurité
Beaucoup de gens pensent que l’on ne peut attraper un coup de soleil que lorsque l’on sent les rayons du soleil. Cependant, ce n’est pas parce que vous ne ressentez pas de sensation de brûlure sévère que votre peau n’est pas en contact avec les rayons ultraviolets. rayons UV peut être intense même par temps couvert ou nuageux. Un coup de soleil est possible même lorsque le soleil n’est pas brûlant et ne brille pas fort.
Mythe : les zones ombragées peuvent bloquer les rayons UV
Les rayons ultraviolets ne peuvent être bloqués que partiellement dans les zones ombragées telles que les parapluies ou les feuilles des arbres. Cependant, il est important de garder à l’esprit que les rayons UV peuvent facilement rebondir sur des surfaces telles que l’eau, les trottoirs, le sable et l’herbe pour atteindre votre peau. Cela signifie que lorsque vous êtes à l’ombre, vous n’êtes pas entièrement à l’abri des coups de soleil.
Fait : la crème solaire peut vous protéger contre les coups de soleil
Si vous réappliquez de la crème solaire tout au long de la journée à intervalles réguliers, vous pouvez protéger votre peau exposée contre les coups de soleil. N’oubliez cependant pas les zones difficiles d’accès et veillez à utiliser un coup de soleil avec un SPF adéquat. N’oubliez pas non plus que même lorsque vous êtes dans des zones ombragées, que vous nagez ou que c’est le soir, vous devez continuer à appliquer votre crème solaire. Pour protéger vos lèvres, vous pouvez utiliser un baume à lèvres qui offre protection solaire .
Mythe : les personnes à la peau foncée n'ont pas à s'inquiéter des coups de soleil
Beaucoup de gens pensent que les personnes aux taches de rousseur, aux cheveux roux et pâles doivent s’inquiéter des coups de soleil. Cependant, les personnes qui ont la peau plus foncée sont également sujettes aux coups de soleil. Même si les personnes à la peau foncée ne sont pas témoins de brûlures roses, cela ne signifie pas qu’elles n’ont pas besoin de se protéger. En fait, les personnes à la peau plus foncée peuvent souffrir d’un vieillissement cutané précoce et de rides dues à une trop grande exposition au soleil.
Fait : L’hydratation peut aider à guérir les coups de soleil
Lorsque vous souffrez d’un coup de soleil, vous devez rester hydraté. Vous devez aider les cellules de votre peau à récupérer plus rapidement, et si la peau des zones touchées est déshydratée, cela ne fera que retarder la guérison. Assurez-vous de continuer à consommer des liquides à intervalles réguliers. Vous devez également utiliser certains ions et nutriments pour nourrir votre corps et améliorer la circulation. Les boissons comme la boisson coup de soleil sont parfaites pour vous aider à soigner un coup de soleil tout en nourrissant votre corps.
Mythe : Il n’y a pas de différence entre un écran solaire et un écran solaire
Pas tout produits de protection solaire sont identiques. La crème solaire et la crème solaire vous offrent toutes deux différents niveaux de protection et de qualité. Vous devez utiliser un écran solaire à large spectre qui vous offre un FPS d'au moins 15. Le FPS maximum que vous pouvez utiliser devrait se situer entre 50 et 60. Le FPS, ou la formule de protection solaire, peut vous aider à obtenir une meilleure couverture contre Rayons UV. Si vous optez pour une crème solaire à large spectre, elle sera capable de couvrir à la fois les rayons UVB et UVA.
Mythe : Vous pouvez protéger votre peau des coups de soleil plus tard
Généralement, les jeunes croient qu'en matière de protection solaire, il n'y a rien de tel que plus tard. Les dommages causés par le soleil ne sont généralement pas quelque chose que les adolescents ou les personnes dans la vingtaine devraient prendre à la légère. Beaucoup de jeunes essaient de bronzer jusqu'à ce qu'ils obtiennent un bronzage parfait. Cependant, vous devrez peut-être faire face aux conséquences des dommages causés par le soleil dans quelques années.
Fait : Protéger votre peau contre les coups de soleil peut réduire le vieillissement
Les personnes qui se sont concentrées sur la protection solaire dès leur plus jeune âge sont plus susceptibles de réduire leur vieillissement. Les coups de soleil sont un signe de lésions cutanées, et lorsque vous restez complètement concentré sur vos tâches quotidiennes de prévention des coups de soleil, comme appliquer un écran solaire, éviter de sortir aux heures de pointe et rester hydraté pendant les heures de pointe. boisson contre les coups de soleil et de l'eau, vous pouvez facilement protéger votre peau. Une peau saine qui n’a pas été endommagée par les rayons UV du soleil est moins sujette au vieillissement et présente moins de taches brunes et de rides.
Mythe : on ne peut pas avoir de coup de soleil le matin ou le soir
En été, il ne faut pas seulement faire attention aux heures de pointe du soleil. Le matin ou le soir, il peut également y avoir des rayons UV persistants du soleil qui peuvent facilement se refléter sur les surfaces et atteindre et endommager la peau. Il est conseillé de rester à l'intérieur lorsque le soleil est le plus intense. Cependant, le soir et le matin, veillez également à appliquer un écran solaire.
Conclusion
Un coup de soleil peut être extrêmement inconfortable et peut potentiellement ouvrir la voie à des problèmes de santé plus graves. Cependant, si vous prenez les précautions appropriées contre les dommages causés par le soleil, vous pouvez réduire considérablement vos risques de coup de soleil. Il est essentiel de vous protéger, vous et votre famille, des coups de soleil en été.
