Maintenant que la saison du camping est arrivée, il est temps de découvrir les grands espaces, de dormir à la belle étoile, de faire griller des guimauves au feu et de raconter des histoires de fantômes toute la nuit. Lorsque vous partez pour une agréable escapade en camping, rien ne peut gâcher votre plaisir, à part un coup de soleil. Au fil du temps passé à l’extérieur, la surexposition de la peau au soleil pourrait même poser un problème de santé important et même conduire au cancer de la peau. Alors, comment pouvez-vous rester en sécurité tout en profitant d’un séjour de camping en plein air ? Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur les conseils de sécurité au soleil en camping :
Appliquez beaucoup, beaucoup de crème solaire
La crème solaire est l’outil numéro un de votre arsenal pour vous protéger contre les coups de soleil lorsque vous êtes en camping. Vous devez vous assurer que vous utilisez un écran solaire à large spectre. Utilisez également un écran solaire ayant un FPS minimum de 30. Comme vous devrez vous engager dans diverses activités activités de plein air , choisissez judicieusement votre crème solaire car vous souhaitez qu'elle vous suive également.
Vous devez trouver une crème solaire spécialement conçue pour résister à la transpiration et au sport et qui soit également résistante à l’eau. N'oubliez pas que votre peau peut toujours être endommagée par les rayons UV lorsqu'il y a des nuages dans le ciel. Vous devez vous assurer que vous utilisez votre crème solaire même lorsque le soleil n'est pas visible.
Restez couvert
Outre l’utilisation d’un écran solaire, vos vêtements contribueront également à vous protéger des rayons du soleil. Tout d’abord, assurez-vous d’utiliser un chapeau à larges bords pour protéger votre cou, vos oreilles, votre tête et votre visage. En fonction de la matière de vos vêtements, voyez s'ils pourront bloquer les rayons UV qui vient à votre rencontre. Vous pouvez également opter pour des vêtements protégés contre les UV qui peuvent bloquer les rayons du soleil en fonction de leur facteur de protection contre les ultraviolets ou de leur indice UPF. Si vous prévoyez camper au bord d'un lac ou si vous souhaitez aller dans l'eau, assurez-vous également que votre maillot de bain protège votre peau.
Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux
Outre votre peau, même vos yeux doivent être protégés contre les rayons UV. Il est également essentiel de protéger la peau sensible autour de vos yeux en portant simplement des lunettes de soleil. Assurez-vous que vos lunettes de soleil offrent une absorption UV d'environ 400 nm et bloquent jusqu'à 99 % des rayons UVB et UVA.
Cherchez de l'ombre
Lorsque vous faites du camping, il est très important de veiller à ce que votre peau bénéficie régulièrement d'une pause du soleil. Le moyen le plus efficace est de faire de petites pauses tout au long de la journée et de rester à l’ombre. Heureusement, lorsque vous partez en camping, vous disposez de nombreuses options. Vous trouverez facilement un camping bien ombragé. Si vous partez en camping-car, vous avez déjà avec vous de l'ombre qui peut vous offrir du temps à l'abri des rayons du soleil. Lorsque vous partez en randonnée, veillez simplement à prendre des pauses optimales à l'ombre des arbres.
Hydrater, hydrater et hydrater
Lorsque vous êtes dehors, par tous les temps, il est important de bien vous hydrater pour vous protéger des coups de soleil. Les coups de soleil sont basés sur la déshydratation des cellules de votre peau. Vous devez contrer cette déshydratation pour vous offrir un soulagement instantané des coups de soleil. Emportez beaucoup d’eau et continuez à en boire régulièrement. Vous pouvez également utiliser le boisson contre les coups de soleil , qui est mélangée à des électrolytes, des vitamines et des minéraux pour vous offrir un soulagement supplémentaire des coups de soleil avec un goût fruité.
Conclusion
La protection contre le soleil est importante. Non seulement un coup de soleil est incroyablement inconfortable, mais il peut également présenter un risque pour votre santé globale. Vous devez prendre des précautions contre les coups de soleil et utiliser remèdes contre les coups de soleil pour garder votre peau protégée.
